運(yùn)動(dòng)臉部出汗要擦掉嗎

讓身體變得強(qiáng)壯一些的好方法除了飲食上要合理之外，還應(yīng)在運(yùn)動(dòng)方面加強(qiáng)，跑步、打拳、打球等運(yùn)動(dòng)都屬于運(yùn)動(dòng)量比較大的形式，而這種運(yùn)動(dòng)方式會(huì)讓人出很多的汗，那么運(yùn)動(dòng)臉部出汗要擦掉嗎?出汗是一種排毒的過(guò)程，而臉上更容易出汗，出汗以后皮膚的毛孔也會(huì)張開(kāi)，所以有汗擦掉是可以的，沒(méi)什么問(wèn)題。

出汗既是運(yùn)動(dòng)時(shí)身體防止自身過(guò)熱降溫的方法，也是排毒一種方法。排出汗液后，會(huì)感到皮膚變滑變嫩不少，這是因?yàn)楹挂赫舭l(fā)后本身里面的鹽分會(huì)殺死皮膚中的細(xì)菌螨蟲(chóng)，并且面部排汗會(huì)使臉部毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，自然對(duì)皮膚有好處。

但運(yùn)動(dòng)后運(yùn)動(dòng)速率降下之前不宜洗臉，容易出汗斑，等汗液基本蒸發(fā)，面部略微有緊繃感后洗臉會(huì)對(duì)皮膚有好處。出汗后記得要洗臉，如果長(zhǎng)時(shí)間不洗臉的話，也會(huì)給自己的臉部皮膚造成傷害，例如堵塞毛孔，滋生細(xì)菌什么的。

油膩性皮膚可以讓汗液干的厲害一點(diǎn)，使皮膚多接受下汗液中的鹽分影響，有助于消除粉刺，減輕油膩。

擴(kuò)展資料

當(dāng)體內(nèi)外溫度升高時(shí)，皮膚微循環(huán)血流增加，流速加快，血管擴(kuò)張，出汗增加，以散發(fā)熱量;反之，體內(nèi)熱產(chǎn)生低下，外界溫度較低時(shí)，皮膚血流量降低，流速變慢，血管收縮，防止從皮膚散失熱量。在正常室溫下，皮膚體溫保持在37℃左右，不出汗。

異常結(jié)果:出汗過(guò)多，對(duì)健康就不利了。過(guò)多出汗，可造成人體血液循環(huán)的流量減少，循環(huán)變慢，使得人體的散熱量趨減，從而導(dǎo)致體溫升高。大量出汗，還能使人體鹽分流失，細(xì)胞因缺鈉而造成熱痙攣。需要檢查的人群:出汗過(guò)多或無(wú)汗，少汗，出汗異常者，特別新生兒要經(jīng)常進(jìn)行體溫檢查。

不合宜人群:隨著溫度的改變出汗是正常的生理活動(dòng)，因此均可進(jìn)行檢查，以確保身體健康。檢查前注意:檢查前不能吃過(guò)熱或過(guò)冷的食物，出汗者應(yīng)用干手巾擦干，禁忌劇烈運(yùn)動(dòng)后檢查。檢查時(shí)要求:檢查時(shí)要保持安靜，避免運(yùn)動(dòng)出汗，不能進(jìn)食，聽(tīng)從醫(yī)生安排。