缺水壞處多老人要謹(jǐn)防

??? 中老年人最容易發(fā)生體內(nèi)慢性缺水.這是因?yàn)槿诉^中年后血漿腎素和腎上腺素水平呈進(jìn)行性下降、心鈉素分泌增加,從而導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子不斷丟失,使人體對失水的口渴反應(yīng)減弱,平時(shí)飲水不足,而導(dǎo)致慢性脫水.保健專家說到,長期慢性脫水可導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生,甚至直接威脅生命.??? 針對長期慢性脫水的具體危害,保健專家舉出了以下幾個(gè)例子,希望廣大中老年朋友給予高度重視:??? 白內(nèi)障:人眼內(nèi)的液體含量較高,在機(jī)體缺水時(shí)會(huì)發(fā)生生化改變,引起眼晶狀體蛋白變性,最終造成晶體混濁而致視力下降.資料表明,以往曾發(fā)生一次急性脫水的老年人,患白內(nèi)障的幾率增高,曾有兩次脫水或慢性腹瀉者,白內(nèi)障的發(fā)生率更高.??? 心律失常:通過血液動(dòng)力學(xué)監(jiān)測,當(dāng)血容量明顯降低時(shí),可誘發(fā)心房顫動(dòng),出現(xiàn)胸悶、心悸、頭昏、乏力等現(xiàn)象.臨床醫(yī)生對這類病人曾采取電擊復(fù)律,結(jié)果無效,而迅速靜脈補(bǔ)液擴(kuò)容后能立即恢復(fù)竇性心律.可見,失水是心律失常的禍根之一.??? 腦血栓形成:血液粘稠度過高是引起腦血栓的重要原因之一.而血液粘稠度過高除了與血脂異常引起"血渾"外,一個(gè)主要原因就是體內(nèi)缺水.其中,夜間失水最為嚴(yán)重,可使血小板凝聚力和粘附力加強(qiáng),因而清晨是腦血栓的發(fā)病高峰.??? 有害物質(zhì)蓄積:慢性缺水,不僅可以使尿量減少,還能使皮膚功能減退,汗腺分泌減少,影響體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄,造成有害物質(zhì)在體內(nèi)蓄積,從而出現(xiàn)慢性中毒.這種慢性中毒的危害相當(dāng)大,它可損害多個(gè)器官、多種組織,加速人體老化.