關節(jié)扭傷非小事 一時疏忽留遺憾

　　在日常運動中各個關節(jié)的扭傷非常常見，但是對于這類情況早期的正確處理十分欠缺。

　　在諸多關節(jié)的扭傷中，踝關節(jié)的扭傷首當其沖。很多人覺得踝關節(jié)扭傷是小事兒，所以也就不在意，踝關節(jié)扭傷以后輕者照?；顒?，照常運動，重者只要拍片沒有發(fā)生骨折，也是稍微休息一下就恢復到日常的活動和工作中去，但所有這些最后會引起踝關節(jié)的持續(xù)疼痛或者腫脹，有的還會因為韌帶修復不良，出現(xiàn)松弛或者張力不足，容易出現(xiàn)反復的踝關節(jié)扭傷，給后期的治療帶來困難，導致踝關節(jié)疼痛長時間好不了，患者苦不堪言，后悔莫及。

　　其實踝關節(jié)扭傷后最佳治療方法是早期的制動和休息。腫脹明顯者要抬高患肢，局部冷敷處理，以減少出血和腫脹的發(fā)生。根據(jù)傷情的輕重，一般休息１周至６周不等。相對比較輕者，休息１－２周一般就能回復，稍微重點的要休息３－４周，如果存在韌帶撕裂的就要復位石膏固定休息制動６周左右了。

　　當然還有比這更為嚴重的損傷，一是踝關節(jié)扭傷時導致了軟骨損傷，因為軟骨損傷無法再生，所以，導致很多踝關節(jié)扭傷，會出現(xiàn)長期慢性疼痛。二是踝關節(jié)的韌帶撕裂傷，因為韌帶一旦發(fā)生撕裂，很難自己長上去，所以對于這種情況，踝關節(jié)疼痛有時候會持續(xù)，甚至有關節(jié)不穩(wěn)的現(xiàn)象，輕者石膏固定恢復原有位置和張力促進愈合，重者需要手術重建治療。

　　所以為了避免這類情況請及時就醫(yī)。

　　近年來，隨著競技運動的發(fā)展，膝關節(jié)扭傷導致的內外側韌帶損傷或者半月板損傷越來越多，早期正確處理也是十分重要的。