膝關(guān)節(jié)炎飲食禁忌有哪些

得了膝關(guān)節(jié)炎以后，很多患者只關(guān)注疾病的治療，而忽視了膝關(guān)節(jié)炎日常飲食方面的調(diào)理，這樣做是不正確的，骨病專家指出，膝關(guān)節(jié)炎的飲食調(diào)理對于疾病的治療具有一定的輔助作用，所以患者千萬不要大意了，那么，膝關(guān)節(jié)炎飲食禁忌有哪些？我們一起來看看下文介紹吧。

1、首先膝關(guān)節(jié)炎患者要注意控制自己的飲食，不要因?yàn)橛X得自己體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不足而開始狂吃爆補(bǔ)，而這樣不僅對病情無益，而且還會給自己的脾胃增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，所以患者的飲食一定要有規(guī)律，按時(shí)、按量的進(jìn)行。

2、其次膝關(guān)節(jié)炎患者的飲食最好清淡，由于患者承受著病痛的折磨看，因此胃口不是很好，而清淡的食物則能保持良好的食欲，另外清淡的食物也比較容易消化，不會給我們的腸胃增加負(fù)擔(dān)，保證了腸胃的正常運(yùn)行，這樣對提高抗病的能力也有一定的作用。另外要控制飲食、避免肥胖在康復(fù)期一定要嚴(yán)格控制自己的飲食，避免營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖，肥胖不利于病情的恢復(fù)，所以要多加注意，而肥胖的患者最好適當(dāng)?shù)臏p肥，這樣才能加速疾病恢復(fù)。

3、最后患者要注意多吃一些具有抗氧化作用的蔬菜和水果，這樣可以減緩我們關(guān)節(jié)的老化。比較好的蔬菜有藕、芋頭、豇豆姜、西蘭花、豆角等。比較好的水果有獼猴桃、檸檬、山楂、草莓等等，水果要注意在吃飯后半小時(shí)以后吃，如果飯后馬上吃，會影響鈣的吸收。

膝關(guān)節(jié)炎的飲食調(diào)理已經(jīng)介紹過了，專家指出，在生活當(dāng)中大家要遠(yuǎn)離膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病誘因，這樣才能減少疾病的發(fā)生，同時(shí)還要多參加一些體育鍛煉，提高身體的抗病能力，這樣才能擁有一個(gè)健康的身體。