膝關(guān)節(jié)炎有什么飲食禁忌 膝關(guān)節(jié)炎適宜吃什么食物

患有膝關(guān)節(jié)炎的患者首先在飲食上應(yīng)該禁忌酸性食物，各種海產(chǎn)品，高嘌呤食物和油膩類的食物，這些食物對于病情的發(fā)展不利，甚至過多的攝入會加劇局部疼痛、腫脹。膝關(guān)節(jié)炎患者可以在平時的飲食上多吃一些香蕉或者是龍蝦等食物，既滿足身體營養(yǎng)需要，又能改善膝關(guān)節(jié)炎不適癥狀。

只有膝蓋健康，才能進行多活動，而只有適量的活動才能保持身體的健康。不過說到膝蓋，多數(shù)人都會有一些或多或少的小毛病，致使行動不便，還時常因為膝蓋疼痛而影響正常的生活和工作。膝蓋疼痛可能是膝關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)，這時需要及時治療，同時在飲食上也要注意一些。那么，膝關(guān)節(jié)炎有什么飲食禁忌？

一、膝關(guān)節(jié)炎有什么飲食禁忌

1.酸性食物

膝關(guān)節(jié)炎患者首先在飲食上注意盡量少吃或者是不吃酸性的食物，因為這些食物攝入過多易導(dǎo)致體內(nèi)酸堿度失去平衡，乳酸分泌增多，這樣會致使患者體內(nèi)消耗更多的礦物質(zhì)，本身膝關(guān)節(jié)炎患者鈣質(zhì)較少，如果鈣質(zhì)不斷流失會加重病情。

2.海產(chǎn)品

膝關(guān)節(jié)炎患者同時也不能吃海帶，海魚或者是海蝦等海產(chǎn)品，這類食物中尿酸含量過高再被人體吸收后，容易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，致使膝關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)強烈性的疼痛以及腫脹。

3.高嘌呤食物

嘌呤是人體內(nèi)存在的一種物質(zhì)，主要是以核苷酸的形式存在。這種物質(zhì)在代謝調(diào)節(jié)，能量供給以及組成輔酶等方面起著十分關(guān)鍵的作用，人體內(nèi)如果表零過高會氧化而形成尿酸，人體尿酸過高則會誘發(fā)痛風，因此本身患有關(guān)節(jié)炎的患者要禁食高嘌呤類的食物。

4.油膩類食物

油膩類的食物在進入人體在氧化的過程中會產(chǎn)生一種同體，而過量的同時會引起物質(zhì)代謝性失調(diào)，刺激膝關(guān)節(jié)，促使其根源各種不適，癥狀越來越強。

二、膝關(guān)節(jié)炎適宜吃什么食物

1.香蕉

香蕉內(nèi)含有各種微量元素，特別是鉀元素含量非常高，而多攝入一些鉀元素，對于膝關(guān)節(jié)炎病情的恢復(fù)非常有幫助，能夠減少局部炎癥反應(yīng)。

2.龍蝦

龍蝦并不屬于海產(chǎn)品，所以對于膝關(guān)節(jié)炎患者來說，可以適量的食用龍蝦，含有維生素d含量較高，另外龍蝦中含有歐米伽三脂肪酸，該種物質(zhì)能夠抑制關(guān)節(jié)炎酶產(chǎn)生強烈的刺激，減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。