怎樣預(yù)防骨髓增生異常綜合征有效，患者患了骨髓增生異常綜合征，患者家屬特別擔(dān)心，心想著和患者每天在都一起生活，會(huì)不會(huì)也得了這個(gè)病，不少人都對(duì)這個(gè)問題有所疑惑，其實(shí)這個(gè)擔(dān)心是沒有必要的，它不是一種傳染性疾病，只要我們預(yù)防的好就會(huì)大大降低發(fā)病幾率的。
下面我們就看一下這種病的預(yù)防方法。
一.增強(qiáng)自身抵抗力，合理安排自己的飲食起居，適量參加戶外活動(dòng)，自我調(diào)節(jié)身體的失衡。骨髓增生異常綜合征與情緒密切相關(guān)，情緒樂觀、精神愉悅對(duì)預(yù)防疾病很有意義。
二.飲食調(diào)理，在日常生活飲食中，要多吃一些含蛋白高的食物，多吃新鮮蔬菜水果與粗糧。盡量不要厭食挑食。對(duì)于一些急于減肥的人們更要注意了，要合理的運(yùn)動(dòng)減肥，不要節(jié)食減肥。
三.心情調(diào)理，肝氣郁結(jié)與骨髓增生異常綜合征的發(fā)病關(guān)系密切，有資料提出骨髓增生異常綜合征發(fā)病前有長(zhǎng)達(dá)半年以上的較嚴(yán)重的精神刺激。
因此提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養(yǎng)，在預(yù)防疾病與疾病調(diào)治過程中也是至關(guān)重要的。
所有疾病都是預(yù)防大于治療。一份預(yù)防大于十分治療，不治已病治未病。這些話都在告訴我們有正確健康觀念的人又在提前健康管理。我們只有早早預(yù)防骨髓增生異常綜合征才能降低它的發(fā)病幾率，使更多人擁有一個(gè)健康的身體。
