自制糙米減肥茶 秋季減肥4周瘦5斤

　　炎炎夏日已過，涼爽秋季已經(jīng)來臨，這個(gè)容易讓人慵懶的日子里，減肥還是不能松懈的，減肥決心動搖的話，秋膘就會貼在身上哦!秋季減肥，教你自制一款糙米減肥茶，4周就能瘦5斤!秋季減肥的同時(shí)還能去燥養(yǎng)生，讓我們抓住夏季的尾巴在狠狠瘦一把!

　　自制糙米減肥茶

　　準(zhǔn)備好200克糙米、1500克水。具體癲癇病的發(fā)病原因document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";做法是：用沒沾過油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黃褐色時(shí)盛起，同時(shí)在鍋內(nèi)放水，煮開后，放進(jìn)炒過的糙米，馬上?；?，五分鐘后，將糙米過濾后當(dāng)茶喝。過濾后的糙米不會浪費(fèi)，可以用來煮粥。

　　糙米茶減肥原理

　　在喝糙米茶時(shí)，最好是趁熱喝，這樣才能更好地品到糙米的香味，解渴減肥的功效也大。如果待糙米茶涼后，喝起來有點(diǎn)稠，有點(diǎn)黏口，口感不佳。

　　糙米茶是用糙米煮出來的茶，也就是民間所說的米湯。糙米茶跟糙米粥飯一樣，營養(yǎng)價(jià)值很高，而且有減肥與美容的功效。糙米茶喝起來非常清心爽口，是秋天的解渴飲料。