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女人宮寒吃什么調(diào)理最好

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2018-07-27 13:46 閱讀：1.61萬

一般女性比男性怕冷，尤其對(duì)于宮寒的女性來說，在某段時(shí)期，都會(huì)有不適的癥狀出現(xiàn)。女人宮寒吃什么調(diào)理最好?這是現(xiàn)在很多女性想要了解的問題。小編在這里總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)，希望會(huì)對(duì)大家有所幫助。水果-食物-蔬菜 (24).jpg

女人宮寒吃什么調(diào)理最好——當(dāng)歸

常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

女人宮寒吃什么調(diào)理最好——桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢?duì)于孕婦、兒童不適合。

女人宮寒吃什么調(diào)理最好——桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。

女人宮寒吃什么調(diào)理最好——枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

平時(shí)可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。

女人宮寒吃什么調(diào)理最好——阿膠

可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

宮寒影響著女性身體健康，它的危害極大，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致不孕，因此為了以后生活不受影響，及時(shí)治療是關(guān)鍵。女人宮寒吃什么調(diào)理最好?對(duì)這個(gè)問題以上也有相關(guān)介紹，如果你深受這個(gè)疾病困擾，可以試試這些食物，保障安全的情況下，對(duì)身體不會(huì)有傷害的。