女生宮寒的癥狀有哪些
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宮寒的意思就是指胞宮寒冷，導致宮寒的原因
2018-03-29 18:28 閱讀：1.61萬
宮寒的意思就是指胞宮寒冷，導致宮寒的原因有很多，有些女性因為天生的體質(zhì)比較寒，也有一些是屬于后天因素形成的，比如長期居住在比較寒冷的地方，喜歡吃寒涼的食物、經(jīng)常過度勞累、容易發(fā)怒等等，女生宮寒的癥狀有哪些?下面的文章告訴你答案。
宮寒的癥狀多樣，包括月經(jīng)周期推遲，月經(jīng)量少且色黑、有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，熱敷后感覺緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。
1、發(fā)胖。宮寒者常常體形偏胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常。經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，多伴有痛經(jīng)。
3、體質(zhì)虛弱。精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
中醫(yī)理論認為女性的體質(zhì)本就屬陰，所以一定要避免吃太寒的食物，即使處于炎炎夏日，也不要吃太多冷飲、寒性的水果蔬菜等，平日里注意保暖，積極參加一些健康的體育運動，快步走就是一個很適合宮寒女性的鍛煉方式，有效改善血液的循環(huán)，使整個身體溫暖起來。
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