紅心火龍果榨汁配什么 紅心火龍果可以減肥嗎

紅心火龍果的顏色鮮艷，口感清甜多汁，可以直接吃，也可以榨汁吃，那么紅心火龍果榨汁配什么？

紅心火龍果榨汁配什么

紅心火龍果味道清甜多汁，而且還含有豐富的花青素，因此建議和一些同樣甘甜多汁的水果、蔬菜等一起榨汁喝，比如說芒果、西瓜、蘋果、雪梨、菠蘿、水果胡蘿卜、草莓、西紅柿等等，但是注意不要和綠色的蔬菜一起榨汁喝，不僅營養(yǎng)更加豐富，而且這些水果都富含纖維素，喝了還有很好的通便潤腸效果。

火龍果可以加純牛奶嗎

火龍果榨汁是可以加入牛奶的，做出來的飲品也叫做火龍果奶昔。

火龍果中主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)和維生素，而牛奶中含有蛋白質(zhì)、鈣等物質(zhì)，兩者并不存在食物禁忌，是可以一起吃的。而且榨火龍果汁的時候加入牛奶，能夠令果汁變得非常濃郁，喝起來口感更好。

紅心火龍果可以減肥嗎

吃紅心火龍果對于減肥有一定的幫助。

紅心火龍果的熱量為51大卡/100克，屬于低熱量的水果，而且火龍果中含有豐富的纖維素，飽腹感強，食用之后還能夠促進排便，以及促進膽固醇代謝，在飯前半小時吃一些紅心火龍果，能夠減少高熱量主食的攝圖，有助于減肥。

但減肥能不能成功，光靠吃火龍果是不夠的，還是需要適當(dāng)?shù)倪\動加上調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少碳水化合物、脂肪的攝入，適量增加蛋白質(zhì)的攝入。

白紅心火龍果哪個減肥

白火龍果更減肥。

一是紅心火龍果更甜更好吃，在減肥期間食用容易吃多；二是紅心火龍果熱量比白心火龍果稍微高一些；三是兩者富含的膳食纖維和果膠含量差不多，對于輔助減肥的效果差不多，因此減肥期間吃的話，要選擇吃得少的熱量更低的白心火龍果食用更好，以避免過量食用火龍果影響減肥效果，甚至出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。