三歲兒童拉肚子不能吃什么食物

如果3歲的兒童出現拉肚子的情況，在飲食上要注意避免進食生冷、油膩、辛辣刺激性等容易導致腹瀉加重的食物。此外還要注意避免進食易過敏的食物以及過于粗糙或不易消化的食物。

一、食物本身

1.生冷食物：如冰激凌、雪糕、冰鎮(zhèn)西瓜等，會損傷脾胃陽氣，使寒邪侵入人體，從而進一步加重病情。

2.油膩食物：如炸雞腿、薯條、漢堡等油炸類食品，會導致胃腸道負擔過重，影響營養(yǎng)吸收，還會增加排便次數，不利于恢復。

3.辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、胡椒粉等，會對胃腸黏膜產生一定的刺激作用，可能會加重腹瀉癥狀。

4.其他食物：比如粗糧、豆制品、牛奶等，都屬于不容易消化的食物，食用后可能會影響腸胃的正常功能，對疾病的康復不利。

二、易過敏的食物

若3歲兒童存在明顯的腹痛、腹瀉等癥狀，并且伴有惡心、嘔吐等情況，則可能是由于攝入了自己所過敏的食物引起，建議家長及時帶其到醫(yī)院進行檢查明確具體原因，必要時需要遵醫(yī)囑口服氯雷他定糖漿等藥物治療。

三、過于粗糙或不易消化的食物

常見的有未煮熟的肉類、堅果等，這些食物中含有較多的纖維素或者蛋白質，食用之后難以被機體消化和吸收，反而會加重胃腸道負擔，導致原有的不適癥狀更加嚴重。

在日常生活中，當3歲兒童發(fā)生腹瀉的癥狀時，可以適當給予一些清淡、易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥、軟面條等。另外還可以通過腹部熱敷的方法緩解不適癥狀，但是要避免水溫過高，以免燙傷皮膚。如果腹瀉比較嚴重，還需要積極就醫(yī)處理。