寶寶肚子拉肚子吃什么食物

如果寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況，多數(shù)是由于消化不良、腹部著涼或者飲食不當(dāng)?shù)仍蛩鶎?dǎo)致。此時可以給寶寶吃一些清淡、易消化的食物進(jìn)行調(diào)理，如米湯、面食等，也可以適量進(jìn)食富含纖維素的水果和蔬菜。

1.米湯：將鍋中水燒開后關(guān)火，放入大米繼續(xù)熬煮20分鐘左右，使米粒完全化掉成為粥狀液體即可食用。米湯比較容易被胃腸道吸收，并且不會加重腸胃負(fù)擔(dān)，適合于大多數(shù)拉肚子的寶寶飲用。

2.面食：比如面條、疙瘩湯等，這些食物中含有較多碳水化合物，容易被人體吸收，而且含有豐富的礦物質(zhì)以及各種微量元素，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于緩解寶寶拉肚子的癥狀。

3.含纖維素類食物：包括蘋果、香蕉、桃子、草莓等，此類水果中的果膠含量比較高，具有一定的收斂作用，能夠在一定程度上減輕腹瀉癥狀。另外，菠菜、芹菜、白菜等綠葉蔬菜也較合適，因?yàn)槠渲泻写罅康乃旨吧攀忱w維，可促進(jìn)腸蠕動，有利于排便與排氣。

4.其他食物：除上述常見食物外，還可以讓寶寶適當(dāng)喝些溫開水，以防止電解質(zhì)紊亂。此外，也可適量添加輔食，但需要注意避免過早添加或添加過多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)而加重病情。

在日常生活中要注意做好保暖措施，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，還要注意合理喂養(yǎng)，不要一次性吃得過飽，否則可能會加重病情。必要時需要帶寶寶到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如蒙脫石散等。