患有胃潰瘍的人如何養(yǎng)生

如果患者已經(jīng)明確診斷為胃潰瘍，則需要積極進(jìn)行治療。而養(yǎng)生即在未發(fā)病時(shí)通過各種方法保持身體的健康狀況，在患病期間或治愈后則可以通過飲食、生活習(xí)慣等方法來幫助恢復(fù)身體健康。因此，患有胃潰瘍的人可以從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善飲食習(xí)慣等方面來進(jìn)行養(yǎng)生。

一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

1.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等，因?yàn)榇祟愂澄飼?huì)直接對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生刺激作用，從而加重病情。

2.減少攝入咖啡、濃茶等飲品：因其中含有較多的咖啡堿和鞣酸，也會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定損傷，所以建議盡量少喝或不喝。

3.少吃熏制、腌制類食品：如臘肉、香腸、咸魚、泡菜等，這類食品中含有亞硝胺成分，具有致癌作用，可影響潰瘍愈合。

4.其他注意事項(xiàng)：還要注意避免暴飲暴食及長(zhǎng)期節(jié)食減肥，以免導(dǎo)致胃內(nèi)容物不能及時(shí)排空，增加消化負(fù)擔(dān)，不利于疾病康復(fù)。

二、改善飲食習(xí)慣

1.規(guī)律進(jìn)餐：一日三餐要定時(shí)定量，不可過饑或過飽，否則都會(huì)增加胃腸消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，不利于疾病的康復(fù)。

2.細(xì)嚼慢咽：養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，每頓飯最好都做到七八分飽，不宜吃得過飽，并且吃飯的速度宜慢宜緩，這樣能夠使食物充分被磨碎、攪拌并與胃液充分混合，形成泥狀，便于進(jìn)入小腸吸收利用。

3.合理搭配膳食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面，可以適當(dāng)多吃一些易消化的食物，比如雞蛋羹、牛奶、豆腐等，以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等，也可以適量吃新鮮水果、蔬菜，但要注意避免生冷寒涼、油膩難消化的食物，以免引起不適癥狀。

此外，日常生活中還需要戒煙、忌酒，同時(shí)也要避免飲用咖啡、碳酸飲料以及濃茶等飲品，以免加重對(duì)胃腸道黏膜的刺激。必要時(shí)還可以遵醫(yī)囑服用奧美拉唑鎂腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物抑制胃酸分泌，或使用枸櫞酸鉍鉀膠囊保護(hù)胃黏膜，若伴隨有幽門螺桿菌感染的情況還需采用四聯(lián)療法清除病原體。