純素飲食養(yǎng)脾胃 科學(xué)養(yǎng)生究竟養(yǎng)娃還是害娃

很多母嬰博主經(jīng)常會(huì)分享一些科學(xué)喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)，像“要想小兒安，三分饑與寒”、“吃少吃軟吃清淡”、“少食多餐”等等。但是在實(shí)際生活中，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。真正的科學(xué)喂養(yǎng)，應(yīng)該是結(jié)合孩子自身的身體狀況，進(jìn)行科學(xué)調(diào)整。今天親貝網(wǎng)小編就和大家聊一聊，最近非?；鸬乃厥仇B(yǎng)生。

很多爸爸媽媽都知道，孩子吃太多肉容易不消化，慢慢堆積在身體內(nèi)，脾胃會(huì)越來(lái)越虛弱。當(dāng)孩子脾胃不好的時(shí)候，很容易生病。有些媽媽就開(kāi)始推崇素食養(yǎng)生，覺(jué)得這樣孩子好消化吸收，脾胃也會(huì)慢慢調(diào)理。但這種做法真的科學(xué)嗎?

真正意義上的素食主義者，可不是不吃肉這么簡(jiǎn)單。不僅僅不吃肉蛋奶，就連用瘦肉做的湯粥，也不能喝，一點(diǎn)葷腥不能沾。孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，肉蛋奶能夠很快補(bǔ)充孩子需要的能量。而且現(xiàn)在疫情有反撲趨勢(shì)，很多專(zhuān)家也建議，給孩子多吃肉蛋奶。所以，素食養(yǎng)生真的不適合孩子。

想讓孩子調(diào)理脾胃，這樣給孩子科學(xué)喂養(yǎng)就行了!

對(duì)于一歲以內(nèi)的孩子，每天主要的食物仍然是奶，即使已經(jīng)積食，也不能擅自停止喂養(yǎng)。如果是母乳喂養(yǎng)的孩子，建議媽媽清淡飲食;奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可以減少奶粉量。

富含粗纖維的素食，雖然能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但給孩子吃的時(shí)候，一定要注意烹飪技巧。盡可能把蔬菜切碎些，把菜煮軟一些。不然的話，這些粗纖維的食物，到達(dá)寶寶腸胃的時(shí)候，由于負(fù)擔(dān)較大，很難消化，同樣會(huì)導(dǎo)致寶寶積食。