石榴汁的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效

石榴汁是一款很常見的飲品哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的呢，可以有很好的促進(jìn)食欲的作用和效果的呢。石榴汁的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，比如說維生素，礦物質(zhì)等等的哦。您知道石榴汁的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效嗎，來看看吧。

石榴汁含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，像維生素C、維生素B族、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，比較符合健康標(biāo)準(zhǔn)。石榴汁可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)的哦。

石榴具有顯著的收斂作用，能夠澀腸止血，是治療腹瀉、出血的佳品。石榴還有幫助消化的作用，很適合老人和兒童食用。

石榴汁所含的多酚含量比綠茶還高，它可抑制大多數(shù)依賴雌激素的乳腺癌細(xì)胞，且無副作用，是抗衰老和抗癌瘤的的理想飲品。石榴汁可以有抗衰的作用，對于預(yù)防心血管疾病有好處。

石榴汁還具有神奇的抗氧化作用。研究證實(shí)，如果每天飲用30克石榴汁，連續(xù)飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種神奇的功效仍能持續(xù)一個(gè)月。石榴汁可以有抗氧化的通，對于降膽固醇啊還有抗衰有好處。

關(guān)于石榴汁的一些營養(yǎng)價(jià)值和功效，您知道了吧。而且營養(yǎng)價(jià)值是很高的哦，可以有抗衰的作用，還可以有抗氧化的效果，營養(yǎng)多，而且還可以清熱去燥，是不錯(cuò)的降火明目滋陰的好飲品哦。