孕期的這8件事，不可不知，千萬要注意啊

懷孕期間，孕媽媽的很多行為都會影響到腹中的胎兒，絕對不能掉以輕心。孕媽媽需要格外注意以下幾件事。

一、忌濫用藥物孕婦是要謹(jǐn)慎用藥的，因為有些藥會造成孕婦腹中的胎兒畸形，比如安定、苯妥英鈉、抗癲癇、激素類藥、抗甲狀腺藥、降糖藥等。孕婦吃藥后，很多藥物都能透過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，這些藥物是否會對胎兒產(chǎn)生影響以及會產(chǎn)生多大影響，這和用藥的種類、劑量、懷孕周數(shù)、用藥持續(xù)時間、給藥途徑以及胎兒易感性等因素關(guān)系密切。以懷孕周數(shù)為例，在初孕4到6周的胎兒器官形成期用藥往往最容易導(dǎo)致畸形。一般懷孕周數(shù)越早、持續(xù)用藥時間越長、用藥劑量越大，則藥物帶來的危害也越大。二、忌病毒感染在懷孕剛開始的2～3個月，胎兒對病毒是十分敏感的，一些病毒比如單純皰疹病毒、乙肝病毒、風(fēng)疹病毒、麻疹病毒等都可能引起胎兒畸形。病毒對胎兒造成的危害非常大，毒力最大的病毒包括風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、流感病毒等十幾種，懷孕早期如果感染上了這些病毒，會造成腹中的胎兒嚴(yán)重的多發(fā)畸形。因此孕早期最好少去公共場所，積極預(yù)防病毒感染，有意識的增強(qiáng)體質(zhì)。

三、忌有毒化學(xué)物質(zhì)有毒化學(xué)物質(zhì)如放射線、同位素，以及化學(xué)工業(yè)毒物如苯、亞硝胺、鉛、劇毒農(nóng)藥等都有可能導(dǎo)致胎兒畸形。對于從事化工生產(chǎn)或者接觸有毒化學(xué)品的孕婦，要盡量避免接觸這些物質(zhì)，可以申請轉(zhuǎn)崗。四、忌吸煙煙草中含多種有害物質(zhì)，其中最有害的莫過于尼古丁。孕婦吸煙或者經(jīng)常在煙霧繚繞的環(huán)境中生活，有可能會發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)，胎兒有可能會發(fā)育不良，甚至出現(xiàn)畸形，比如先天性心臟病、腭裂、兔唇等嚴(yán)重后果，甚至?xí)捞?。對于吸煙孕婦來說，妊娠高血壓癥的發(fā)生率也比較高。五、忌孕后喝酒、飲濃茶、咖啡備孕時大量喝酒，有可能引起發(fā)育中的精子或者卵子發(fā)生畸變，畸變的生殖細(xì)胞結(jié)合，就會把有問題的遺傳基因傳給胎兒，會引起胎兒出現(xiàn)各種問題。懷孕后喝酒，酒精會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可引起出生后的嬰兒身材矮小，智力低下。濃茶、咖啡含有茶堿或咖啡因等物質(zhì)，具有興奮神經(jīng)作用，會刺激胎兒，增加胎動次數(shù)，會危害到胎兒的正常生長發(fā)育。

六、忌飲食不當(dāng)有些年輕的孕婦為了身材苗條，刻意的節(jié)食，其實這樣是會造成營養(yǎng)供應(yīng)不足的，會直接影響到胎兒的大腦發(fā)育，有可能導(dǎo)致出生后的孩子智能低下。因此，孕婦要注意營養(yǎng)均衡，不挑食、偏食、節(jié)食，多食蔬菜、水果，還有富含蛋白質(zhì)的食物。注意不要吃有可能引起流產(chǎn)或?qū)μ河泻Φ氖澄?，比如山楂、油條、蜂王漿，熱性食物及作料如花椒、八角、茴香、桂皮等。七、忌情緒不良心理學(xué)認(rèn)為，孕婦所在的整個環(huán)境都與腹中的胎兒有關(guān)系，包括懷孕期間孕婦的心理狀態(tài)、孕婦的居住生活環(huán)境、孕婦的身心健康等。孕婦如果經(jīng)常處于強(qiáng)大的聲音刺激環(huán)境中，就會引起胎兒過度活動，對胎兒的正常發(fā)育是很不利的。如果孕婦經(jīng)常處于負(fù)面情緒中，比如抑郁、焦慮、憂傷、驚恐、緊張等，就容易引起胎兒的各種合并癥。例如孕婦焦慮會導(dǎo)致出生后的孩子多動、易激怒、易哭鬧。

八、忌產(chǎn)前不檢查懷孕以后，為適應(yīng)胎兒的正常生長發(fā)育，孕婦的各個器官和組織都會發(fā)生一系列變化，這些變化有生理性的，也可能是病理性的。所以，孕婦要重視產(chǎn)前檢查。因為產(chǎn)前檢查可以了解胎兒生長發(fā)育是否正常，孕婦身體是否處于健康狀態(tài)，產(chǎn)前檢查還能適時給孕婦以生活、衛(wèi)生、保健的相關(guān)指導(dǎo)。懷孕期間的檢查要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。另外，還需要注意：懷孕的前3個月和后3個月不宜行房事；懷孕期間洗澡時不宜坐浴，宜淋浴，水溫不宜過高，小心地滑；懷孕容易造成孕婦貧血，要有意識的適量多吃些有補(bǔ)血效果的食物；孕期宜多活動，可以多散步，有助于順利分娩。