女性腎虛吃什么比較好 腎虛女性夏季可以吃這6種食物

女性腎虛該怎么辦？現(xiàn)在女性腎虛很多，那么如何滋養(yǎng)女性腎虛呢？夏天女性腎虛吃什么？我們來看看夏天女性腎虛的飲食療法。

腎虛飲食：

山藥：中醫(yī)"上品"除了補(bǔ)肺健脾，還能益腎填精。腎虛的人應(yīng)該經(jīng)常吃。

2.干貝:能補(bǔ)腎養(yǎng)陰，腎陰虛者宜常食用。

鱸魚：既能補(bǔ)脾胃，又能補(bǔ)肝腎，益筋骨。

4.栗子:除了補(bǔ)脾健胃，還有補(bǔ)腎壯腰的功效。腎虛腰痛者最宜食用。

5.枸杞:補(bǔ)腎養(yǎng)肝，益精明目，強(qiáng)筋骨，除腰痛，長(zhǎng)期服用可延年益壽。尤其是腎虛的中年女性，最適合吃。

腎虛患者應(yīng)注意避免或少吃以下物品：菱角、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生紅薯、西瓜、甜瓜、洋蔥、胡椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、水盾、菊花、鹽、醬汁、白酒等。

6.何首烏:具有補(bǔ)肝補(bǔ)腎、益精血的功效。腎虛的人頭發(fā)早白，腰膝虛弱，筋骨酸痛，或男性遺精，女性帶下，食之皆宜。