想調(diào)理內(nèi)分泌 這六款食療是否適合你

　　時(shí)常感覺勞累，皮膚變差，體重增加了，這都是內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題。內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)導(dǎo)致脾氣變差。內(nèi)分泌失調(diào)影響工作和生活。日常習(xí)慣不好，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，比如，熬夜、飲食不規(guī)律。那么，如何調(diào)理，看這些食療方法，日常中有哪些食物可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢？小編接下來會(huì)為你介紹，還有一些調(diào)理食譜，大家可以了解下。

　　內(nèi)分泌失調(diào)食療方、雪梨芹菜汁芹菜１００克，西紅柿１個(gè)，雪梨１５０克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日１次。

　　功效：清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。

　　紅蘿卜芹菜汁紅蘿卜（中等大小）１個(gè)，芹菜１５０克，洋蔥１個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日１次。

　　功效：清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。

　　海帶綠豆湯海帶、綠豆各１５克，甜杏仁９克，玫瑰花６克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日１劑，連用３０日。

　　功效：適用于防治痤瘡。

　　胡蘿卜柿餅瘦肉湯胡蘿卜２根，柿餅２個(gè)，去核紅棗８枚，豬瘦肉２００克。將胡蘿卜去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細(xì)洗；瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi)，加水燉１小時(shí)左右，調(diào)味即可連湯料同食。

　　復(fù)方牛肝粥牛肝５００克，白菊花９克，白僵蠶９克，白芍９克，白茯苓１２克，茵陳１２克，生甘草３克，絲瓜３０克（后六味放入紗布包內(nèi)），大米１００克，加水２０００毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，５００毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個(gè)療程１０天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），兩療程之間隔一周，連服三個(gè)療程。此方無副作用。