吃芹菜有什么好處 常吃吃芹菜可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

　　在挑選食材的那時候，鼻頭有時候會起決策功效，例如榴蓮果、香椿等味兒“古怪”的食材，會讓極少數(shù)人垂涎三尺，但對更幾十人而言，則是“不堪入目入鼻”，繞道而行……只不過，人們身旁的許多酸味食材能夠關(guān)愛女性生殖健康。

　　芹菜防止骨質(zhì)疏松癥

　　醫(yī)學(xué)臨床研究說明，人過50歲后，骨轉(zhuǎn)化成降低，骨皮層變軟。這時，骨骼宛如生雞蛋，骨皮層薄似蛋殼，敏感易破。

　　除此之外，芹菜中含有鐵、鈣、鉀、鋅、胡蘿卜素A和胡蘿卜素C等原素，它可以排鈉，有益于保持血糖值平穩(wěn)，能夠抗癌。

　　專家提醒：進到中年期的女士應(yīng)宜多吃硼食材，以利人體消化吸收礦物，維護人體骨骼，而芹菜中的含硼量就許多。