決明子有哪些作用 喝決明子茶效果好嗎

　　決明子的養(yǎng)生功效，大家都知道嗎，每個(gè)人都得好好的護(hù)理身體。我們常常會(huì)在一些花茶類的貨架上面看到，有很多人都以為它和菊花、茉莉花一樣屬于一種茶飲。其實(shí)決明子還是一種中藥材，對(duì)于我們的身體是有很多的作用的。那么決明子的作用具體是什么呢?一起來了解一下!

　　決明子的作用是什么

　　明目

　　決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)?！皼Q”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

　　平肝陽(yáng)

　　決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

　　降血壓

　　決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長(zhǎng)期飲用。

　　降血脂

　　決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

　　減肥

　　決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。

　　建議想減肥的話可以多喝白開水，至少每天6杯，然后每天配合喝兩杯決明子茶，這樣的效果的是好的。千萬不要節(jié)食減肥，對(duì)身體的傷害很大。

　　通便

　　夏季人們的食欲下降，體內(nèi)的水分流失較快，容易出現(xiàn)便秘的情況。想要通便的話不妨喝一點(diǎn)決明子茶，它能夠幫助腸道蠕動(dòng)，排除堆積的宿便。

　　對(duì)于多數(shù)人來說決明子直接泡茶就可以喝了，但是如果你的身體比較偏寒，容易拉肚子的話。建議把決明子干炒之后再泡水喝，這樣就不怕拉肚子了。

　　預(yù)防熱傷風(fēng)

　　如果有熱感冒的情況?？蓪⑦m當(dāng)?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內(nèi)煮水或用沸水泡水喝，對(duì)咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀能起到一定的預(yù)防和治療作用。同時(shí)，還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用。

　　決明子怎么用

　　決明子綠茶

　　材料：決明子5克，綠茶5克。

　　做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

　　功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。

　　山楂決明子茶

　　材料：山楂15克，荷葉15克，決明子10克，

　　用法：水煎飲其汁液。

　　功效：有糖尿病的人也可以適量的食用決明子和山楂泡出來的茶，因?yàn)樯介蜎Q明子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠緩解糖尿病患者的癥狀。

　　菊楂決明茶

　　材料：菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。

　　用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。

　　功效：適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)者。

　　決明子蜂蜜飲

　　原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

　　功效：決明子中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而便秘的人就可以通過服用決明子來有效的緩解，因?yàn)闆Q明子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。

　　總結(jié)：決明子除了可以起到我們都知道的明目作用之外，還能通便、降血脂、降血壓，是不是沒有想到呢?其實(shí)很多東西看起來不起眼，但是都有它自己的一些功效?？戳诉@篇文章之后，如果你了解了決明子的作用，那么有空的時(shí)候也來一杯決明子茶吧!