女性保健品別忘選墨魚！

　　墨魚，很多女性朋友來說，可能不是那么熟悉，但是，在營(yíng)養(yǎng)功效上，卻和女性朋友有著千絲萬縷的聯(lián)系。中醫(yī)養(yǎng)生專家提醒您：女性朋友特別是孕產(chǎn)婦可以選擇吃墨魚來進(jìn)行保健養(yǎng)生。

　　小編推薦：

　　孕期媽媽進(jìn)補(bǔ)要有“度” 　孕婦安睡四大“護(hù)法” 

　　墨魚渾身是寶

　　墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質(zhì)。

　　歷代醫(yī)家認(rèn)為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養(yǎng)血滋陰、益氣諸功效。

　　墨魚對(duì)孕婦尤其好

　　值得一提的是，墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，女子一生不論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期，食用墨魚皆為有益。據(jù)記載，婦女食用有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳和崩漏等功效。中醫(yī)古籍《隨息居飲食譜》說它“愈崩淋、利胎產(chǎn)、調(diào)經(jīng)帶、療疝瘕，最益婦人”。

　　墨魚食療方：

　　取鮮墨魚2只洗凈，與瘦豬肉250克一起燉熟，食鹽調(diào)味，每日一次，5天為一療程，治婦女帶下。

　　用墨魚250克，洗凈切片，加生姜30-50克切成姜絲，加油鹽同炒佐膳，可補(bǔ)血通經(jīng)，治血虛經(jīng)閉。

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康養(yǎng)生頻道：http://ys.fh21.com.cn/

　　孕婦應(yīng)及時(shí)除胎毒 　孕媽媽可吃的水果 　養(yǎng)生堂 　養(yǎng)生食譜 　養(yǎng)生視頻 

　　猜你喜歡：

　　將墨魚肉與豬腳燉湯飲服，5日為一療程，對(duì)婦女產(chǎn)后乳汁少有效。