足浴泡腳好處真多，美容養(yǎng)顏又養(yǎng)生

　　足浴已成為眾多女性養(yǎng)生保健的首選，足浴泡腳方法簡單且對于緩解疲勞有明顯功效，足浴的好處不止于此，下面介紹一下女性足浴保健的幾個好處。

　　小編推薦：

　　那女子，乳腺癌的12個謠言 你知道嗎?　　專家：夏季常吃6種瓜 讓好女人更美

　　1、促進血液循環(huán)

　　一般來講，體溫與血液循環(huán)有密切的關系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。足浴盆熱水足浴可以改善足部血液循環(huán)，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán);同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負荷。

　　2、促進新陳代謝

　　促進新陳代謝是女性足浴保健的幾個好處之一，足浴盆熱水足浴促進了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調節(jié)各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

　　3、消除疲勞

　　當人體疲勞時，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正?；蚧疾r，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。

　　4、改善睡眠

　　足部有很多神經(jīng)末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉換。副交感神經(jīng)興奮后，此時人處于安靜休息狀態(tài)，從而改善睡眠，消除失眠癥。

　　5、養(yǎng)生美容，養(yǎng)腦護腦

　　更多內容請關注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

　　喝水養(yǎng)生避免10個壞習慣　　女人睡覺前要做6件事

　　猜你喜歡：

　　熱水足浴，可以調節(jié)經(jīng)絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質。