脾虛怎么辦? 養(yǎng)生專家:用食療最好

|復禾健康
分享到
Scan me!

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

  脾虛是人群中的常見慢性病,病程長,治愈慢。更為關鍵的是,脾虛的患者采取服藥的辦法,如果服藥不當,只會加重癥狀。看看脾虛的食療法吧。

  小編推薦:

  根除脾胃虛寒的食療法    2型糖尿病如何穩(wěn)血糖 

  脾胃虛弱又細分幾種,要分清自己的脾胃虛弱類型,再針對調(diào)理,如果盲目的調(diào)理,只會讓病癥越來越嚴重。養(yǎng)生專家建議您采取食補的方法,食補不會有副作用,用藥畢竟會有副作用,是藥三分毒。那么脾胃虛弱怎么調(diào)理?

脾虛怎么辦?  養(yǎng)生專家:用食療最好

  方法/步驟

  小米粥

脾虛怎么辦?食療最好 

  《本草綱目》說,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”。而中醫(yī)亦講小米“和胃溫中”,認為小米味甘咸,有清熱解渴,健胃除濕,和胃安眠等功效,內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃,具有健胃消食的功效。

  山藥薏米芡實粥

  這是一道最經(jīng)典的調(diào)理脾胃虛弱的食譜,它的健脾益胃、補氣血功效是公認的,還能祛濕利水,消除體內(nèi)多余的水分。

  蓮子芡實粥

  可以健脾益氣養(yǎng)胃,補腎固精。是一道很好的不脾胃的粥。

  注意事項

  更多內(nèi)容請關注飛華健康養(yǎng)生頻道:http://ys.fh21.com.cn/

  緩解女性更年期癥狀    慢性胃炎的食療妙方 

  猜你喜歡:

  脾胃虛弱的人一定要注意飲食方面的,食補才是最好的方法。

相關推薦 最新發(fā)布