睡眠質(zhì)與量：男女需求各不同
睡眠占據(jù)著人生三分之一的時(shí)間，對(duì)于人體的健康和人類的生存是必不可少的。擁有一個(gè)良好的睡眠可讓身體機(jī)能得到充分的恢復(fù)，評(píng)價(jià)睡眠的好與壞，一個(gè)是質(zhì)一個(gè)是量，在這兩點(diǎn)上，男人和女人有著不同的側(cè)重點(diǎn)。
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