中醫(yī)教你三伏天如何治療空調(diào)病

　　三伏天是一年中氣溫最高而且潮濕、悶熱的日子，也是各類“伏天疾病”高發(fā)期。如何健康應(yīng)對(duì)三伏天?中醫(yī)專家特別指出須提防空調(diào)病、腹瀉及急性胃腸炎、中暑這三類高發(fā)疾病。

　　應(yīng)對(duì)空調(diào)?。喉殞?duì)癥下藥

　　夏季經(jīng)常吹空調(diào)、喝冰飲料等，都容易造成夏季感冒。夏季感冒與其他季節(jié)感冒不同，如果治療時(shí)藥不對(duì)癥，會(huì)使病情更加嚴(yán)重。另外，夏季感冒還常伴有暑濕，表現(xiàn)為頭昏腦脹、胸悶心煩、口淡無味、大便不爽、小便赤、舌苔厚膩等癥狀。藿香正氣散以藿香芳香化濕、醒脾為主藥，配合健脾藥，具有散風(fēng)寒、化濕濁、理氣和胃的功效，治療夏季感冒最為對(duì)癥。

　　氣溫節(jié)節(jié)攀高，三伏天里，使用空調(diào)時(shí)尤其要注意通風(fēng)，室內(nèi)外溫差不宜過大，最好不超過5℃為宜，避免讓冷風(fēng)直接吹在身體上。夜間睡眠最好不要長時(shí)間使用空調(diào)，更不宜將溫度設(shè)置過低。

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　　防止胃腸疾?。簞e喝冰飲

　　夏季因?yàn)闅夂蜃兓?、?jīng)常吹空調(diào)、吃冰鎮(zhèn)水果、暈車暈船、水土不服等帶來的腸胃不適，造成腹瀉嘔吐，中醫(yī)認(rèn)為這是內(nèi)傷濕滯，屬于非細(xì)菌性腸胃不適。此時(shí)，用抗生素不僅無效，反而會(huì)造成腸道菌群失調(diào)，加重腹瀉。中成藥藿香正氣散具有理氣化濕、和胃健脾的功效，治療非細(xì)菌性腸胃不適療效顯著，是調(diào)理夏季腸胃不適的首選。

　　急性胃腸炎大多數(shù)是飲食不當(dāng)引起的。中醫(yī)提醒，三伏天期間，綠豆、西瓜等最好不要冰鎮(zhèn)，熟食或隔夜飯菜要加熱煮透后再吃。做菜時(shí)，可佐以醋或大蒜，既能開胃、助消化，又能殺菌。夏季飲食宜清淡、忌油膩辛辣，可適當(dāng)吃一些清粥、綠豆汁、水果沙拉、西紅柿或冬瓜湯等以清熱、祛濕、解暑、健脾。

　　高溫防中暑：防暑藥隨身

　　在夏季，無論是乾熱天氣還是濕熱天氣都可能會(huì)中暑。中暑后輕則出現(xiàn)多汗、頭昏、胸悶、心悸、噁心、嘔吐等癥狀;嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)昏厥或痙攣，威脅生命。

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　　潮濕、悶熱的日子，如出現(xiàn)頭暈、噁心、胸悶氣短等，可能是中暑早期癥狀，應(yīng)立即撤離高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處休息，并飲用一些含鹽的清涼飲料降溫。在高溫戶外環(huán)境中作業(yè)的人，應(yīng)隨身攜帶人丹、十滴水、藿香正氣水等防暑藥物，并及時(shí)補(bǔ)充水分。藿香正氣散有解表化濕、理氣和中的功效，是防治中暑的經(jīng)典名藥，療效確切，安全無毒副作用。應(yīng)家庭常備，時(shí)刻警惕夏季中暑。