運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致腰椎間盤突出嗎
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運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致腰椎間盤突出嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)是有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出的，像是做劇烈的跑跳運(yùn)動(dòng)，或者腰部有大幅度扭轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果用力不當(dāng)，非常容易使腰椎受到損傷，而引起腰椎間盤突出。引起腰椎間盤突出的原因有很多，長(zhǎng)期坐姿不正確、過度勞累、腰部長(zhǎng)時(shí)間有較強(qiáng)負(fù)重、受涼等都有可能會(huì)致病。但是適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)對(duì)身體，以及腰椎是有好處的，可以促進(jìn)脂肪的燃燒來防止肥胖，也可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于腰椎間盤突出有預(yù)防作用。但是運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意根據(jù)自身情況選擇運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行充分的熱身，待全身活動(dòng)起來后，再加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的力度和強(qiáng)度，絕大部分可以得到很好效果。
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腎炎的前期可能表現(xiàn)為輕微的尿液變化、身體浮腫或疲乏感，建議仔細(xì)留意身體信號(hào)并盡早檢查。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿或高血壓等表現(xiàn)，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現(xiàn)腎臟問題，如果出現(xiàn)類似癥狀，及時(shí)進(jìn)行檢查非常重要，以防止腎功能進(jìn)一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質(zhì)攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現(xiàn)尿液異常、浮腫或血壓波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進(jìn)展，避免更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿或高血壓等表現(xiàn)，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現(xiàn)腎臟問題，如果出現(xiàn)類似癥狀，及時(shí)進(jìn)行檢查非常重要，以防止腎功能進(jìn)一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質(zhì)攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現(xiàn)尿液異常、浮腫或血壓波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進(jìn)展，避免更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
