腰椎間盤(pán)突出能運(yùn)動(dòng)么？
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腰椎間盤(pán)突出能運(yùn)動(dòng)么？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰椎間盤(pán)突出癥的患者可以活動(dòng)，患者要決定許多對(duì)腰椎有協(xié)助的活動(dòng)，可以溜冰或者做深蹲，平板撐持，也可以練太極，八段錦，通過(guò)活動(dòng)，能大幅提高腰椎的力量以及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對(duì)于腰椎癥狀有一定的穩(wěn)定效用，同時(shí)可以預(yù)防工作病情的嚴(yán)重，患者活動(dòng)時(shí)可以佩帶腰圍，防止運(yùn)動(dòng)損傷。需要強(qiáng)調(diào)的是避免吃含有刺激性的食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)身體的體質(zhì)。
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腎炎的前期可能表現(xiàn)為輕微的尿液變化、身體浮腫或疲乏感，建議仔細(xì)留意身體信號(hào)并盡早檢查。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿或高血壓等表現(xiàn)，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題，如果出現(xiàn)類(lèi)似癥狀，及時(shí)進(jìn)行檢查非常重要，以防止腎功能進(jìn)一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質(zhì)攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現(xiàn)尿液異常、浮腫或血壓波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進(jìn)展，避免更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿或高血壓等表現(xiàn)，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題，如果出現(xiàn)類(lèi)似癥狀，及時(shí)進(jìn)行檢查非常重要，以防止腎功能進(jìn)一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質(zhì)攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現(xiàn)尿液異常、浮腫或血壓波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進(jìn)展，避免更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
