有腰椎間盤突出后能運動嗎
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有腰椎間盤突出后能運動嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
有腰椎間盤突出后是否能進行運動，與腰椎間盤突出的嚴重程度有關，如果腰椎間盤突出處于急性期，應當避免進行任何運動，主要是多臥床休息，使腰部處于休息的狀態(tài)。如果是輕度的腰椎間盤突出，引起的癥狀不嚴重，可以適當?shù)倪M行一些運動，比如游泳、慢跑等，能夠提升腰部肌肉的力量，從而避免腰椎間盤突出持續(xù)加重。在運動時，也要控制運動的時間，運動量也不要過大。
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腎炎的前期可能表現(xiàn)為輕微的尿液變化、身體浮腫或疲乏感，建議仔細留意身體信號并盡早檢查。
腎炎是指腎臟的炎癥反應，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進展，可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿或高血壓等表現(xiàn)，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現(xiàn)腎臟問題，如果出現(xiàn)類似癥狀，及時進行檢查非常重要，以防止腎功能進一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質(zhì)攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現(xiàn)尿液異常、浮腫或血壓波動，應及時前往醫(yī)院進行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進展，避免更嚴重的并發(fā)癥。
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