15歲孩子注意力不集中怎么辦

家長平時要多關(guān)心孩子的感受，15歲孩子還在上初中，可能受叛逆期的影響性情大變，不愿意和父母溝通交流。做事情時也容易注意力不集中，開始丟三落四，家長要幫助孩子養(yǎng)成一件事分幾次做的習(xí)慣，逐步提高他的專注力。

15歲孩子注意力不集中怎么辦

第一、適當(dāng)降低練習(xí)題難度

對于一個學(xué)習(xí)認(rèn)真的學(xué)生，學(xué)習(xí)中出現(xiàn)分心現(xiàn)象，多數(shù)是由于題目難度過大，多方思考而無方法，這時候做題的積極性開始下降，注意力隨之不集中。

出于對習(xí)慣性分心的轉(zhuǎn)變，可以先有意識的降低學(xué)習(xí)難度，做一些比較簡單的題。在解答簡單題的過程中，由于思路容易形成，解題過程順暢，自然也就使思維僅僅跟著過程走，從而不出現(xiàn)注意力不集中的情況。

第二、進(jìn)行注意力集中訓(xùn)練

15歲孩子注意力不集中，根本原因不在學(xué)習(xí)上，而在于孩子的思想態(tài)度、克服困難的決心、目標(biāo)達(dá)成的強(qiáng)烈成都等。此時可以找一塊機(jī)械表，然后讓孩子靜下心來，目光集中于移動的秒針，隨著秒針轉(zhuǎn)動眼球，轉(zhuǎn)動五圈，也就是五分鐘為一次訓(xùn)練。可以一天訓(xùn)練兩次，持之以恒。

第三、培養(yǎng)孩子的自我約束力

孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因，當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時，家長可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。為培養(yǎng)孩子的注意力，家長可以有意識地創(chuàng)設(shè)情景，逐漸提高孩子的自我約束能力。

第四、注意勞逸結(jié)合

家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子游戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。

第五、和老師溝通

孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應(yīng)該是最好的。家長要耐心和老師交流溝通，請老師幫忙，課堂上如發(fā)現(xiàn)孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題，回答老師的提問等具體任務(wù)，幫孩子盡快把心收回來。

15歲孩子不服管教怎么辦

方法1：管教不能太嚴(yán)。叛逆期的孩子最討厭的就是家長什么都要過問什么都要插手，他們這個階段最討厭被人看著。家長在這個時候的教育就一定要寬松，千萬不能過分教育以免孩子對您產(chǎn)生抵觸心理。如果叛逆期的孩子有了這種抵觸心理，那么就更難教育了。

方法2：父母要以身作則，時時處處為孩子樹立榜樣。好的習(xí)慣盡量在孩子們面前展現(xiàn)，不好的習(xí)慣不要給他們知道，否則有樣學(xué)樣，那責(zé)任終究歸于大人身上。因為孩子模仿性強(qiáng)、可塑性大，父母的一言一行都潛移默化地影響著孩子。

方法3：盡量把自已的意見提供給孩子參考，不要事事強(qiáng)求孩子。其實：父母也不可能都是正確的，父母是人，也會犯錯誤，父母的意見并不代表正確的意見。多聽聽孩子的意見，父母就會發(fā)現(xiàn)自己也有想得不周到的地方。對孩子的錯誤或過失要先調(diào)查了解，搞清楚事情的來龍去脈不是簡單粗暴的責(zé)罵和體罰。

15歲記不住東西怎么辦

理解記憶：如果說孩子想要快速去記住一些東西，在理解的情況下會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先將所需要記的東西進(jìn)行轉(zhuǎn)換再接收，可以在腦海中想象成一個畫面。

把事情寫下來：當(dāng)下把需要記錄的東西在手機(jī)或電腦上打出來，比寫下來常見多了。如果想好好記住一件事，就寫下來。是否真正再去讀一遍寫了什么并不重要，僅僅是寫下來這一動作，就能讓孩子用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。

多動腦思考：平時多動腦思考是活躍大腦細(xì)胞，增強(qiáng)其功能的方式。有部分人遇到事情總是保持回避態(tài)度，不動腦去思考，久而久之大腦可能會和生銹的機(jī)器一樣逐漸停止運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣記性變差，思維能力降低的可能性大。如果能多思考多分析，讓自己的大腦保持活躍狀態(tài)，自然記性可以保持良好。