孩子晚上寫作業(yè)犯困怎么辦
孩子晚上寫作業(yè)犯困有兩種原因,一種是孩子真的困了,還有一種是孩子對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣,看見書就犯困,想睡覺。其實(shí)孩子晚上寫作業(yè)犯困怎么辦這個(gè)問題的解決方法也不難,但是需要家長慢慢培養(yǎng),準(zhǔn)備好足夠的耐心。
為什么孩子晚上寫作業(yè)犯困
1.正常現(xiàn)象
其實(shí),孩子犯困是件很正常的情況。因?yàn)橹挥兴?才能長身體。就好比是嬰兒,一天中睡覺的時(shí)間更多;而老人一般則會(huì)覺很少...
2.孩子有厭學(xué)情緒
孩子做作業(yè)犯困,絕大多數(shù)都屬于厭學(xué)情緒使然,比如說學(xué)習(xí)沒有獲得感,不能引起興奮情續(xù),比如說受批評(píng)過多,破罐子破摔,比如說貪玩不用心,都是厭學(xué)所致的。
3.孩子有可能碰見了困難
孩子每天要完成的作業(yè)有難題也有簡單題,有的孩子是害怕難題的,因?yàn)檫@類孩子在寫作業(yè)的時(shí)候害怕自己會(huì)因?yàn)橥瓿刹涣穗y題或者害怕自己做錯(cuò)了難題因此受到老師或者家長的責(zé)怪。
所以在碰見難題的時(shí)候羞于求助,只好干巴巴的看著那些自己做不出來的難題,看的枯燥了,就開始犯困,在我們家長眼中就有一種孩子寫作業(yè)打瞌睡的錯(cuò)覺。
4.孩子碰見了自己不喜歡的學(xué)科作業(yè)
在孩子碰見自己討厭的學(xué)科作業(yè)的時(shí)候,孩子很容易走神,因?yàn)楹⒆拥膬?nèi)心是抵觸寫這門作業(yè)的,于是就拖拖拉拉的,總想著自己慢慢磨,就不會(huì)寫的那么難受了,實(shí)際上慢慢磨蹭只會(huì)消耗掉孩子更多的精力,當(dāng)孩子精力不夠的時(shí)候,就會(huì)開始打瞌睡。
孩子晚上寫作業(yè)犯困怎么辦
1.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
對(duì)于這種情況,家長要提醒孩子在寫作業(yè)之前制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃,把當(dāng)天晚上需要完成的所有學(xué)習(xí)任務(wù)都羅列出來,并分配到具體的時(shí)間段內(nèi)完成。
除了寫作業(yè)以后,復(fù)習(xí)當(dāng)天的上課內(nèi)容、預(yù)習(xí)第二天的新課內(nèi)容都是必不可少的學(xué)習(xí)任務(wù)。
當(dāng)然,分配給每項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)間不是隨意確定的,必須有一定的可行性,只要孩子保持足夠的專注度就能完成計(jì)劃。
有了這份學(xué)習(xí)計(jì)劃,孩子就能產(chǎn)生一定的時(shí)間緊迫感,徹底擺脫松散的學(xué)習(xí)狀態(tài),有條不紊地完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù),也能有效避免寫作業(yè)犯困的問題。
2.積極應(yīng)對(duì)困意
當(dāng)困意來襲的時(shí)候,家長要引導(dǎo)孩子站起來走動(dòng)一下,洗把冷水臉,喝點(diǎn)水清醒一下,但不要喝咖啡、濃茶或功能性飲料,這些措施只能緩解一時(shí)的疲勞感,但不能徹底解決問題,而且對(duì)孩子的健康也非常不利。
家長要督促孩子提高學(xué)習(xí)效率,爭取在十一點(diǎn)之前睡覺,這樣做就不會(huì)影響到白天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。孩子的聽課效率上去了,完成晚上的學(xué)習(xí)任務(wù)就會(huì)輕松很多,不再需要熬夜學(xué)習(xí),睡眠時(shí)間就能得到保證,也就能從根本上解決寫作業(yè)犯困的問題。
3.穿插休息時(shí)間
家長要提醒孩子適當(dāng)穿插休息時(shí)間。孩子吃過晚飯以后不能立即學(xué)習(xí),哪怕是作業(yè)特別多,也要在屋里走動(dòng)十分鐘以后再開始學(xué)習(xí),否則就會(huì)因?yàn)榇竽X供血不足而影響學(xué)習(xí)效率;
孩子不能連續(xù)學(xué)習(xí)超過一小時(shí),最好能穿插十分鐘左右的休息時(shí)間,打開書房的門窗,走到陽臺(tái)上去呼吸一下新鮮空氣,伸展一下身體和四肢,甚至伸幾個(gè)懶腰、發(fā)一會(huì)兒呆也是不錯(cuò)的選擇。
這樣做就能快速消除身體和大腦的疲勞感,也能有效避免寫作業(yè)犯困的問題。