孕媽媽要小心補(bǔ)鈣兩大誤區(qū)

　　懷孕的婦女，除需滿(mǎn)足自身需要外，還要供應(yīng)胎兒和嬰兒所需，所以鈣的需要量應(yīng)增加，但是孕婦補(bǔ)鈣誤區(qū)也是需要注意的，那么孕婦補(bǔ)鈣的誤區(qū)有哪些呢，這里我們就聽(tīng)一下孕期營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的解答吧。

　　孕婦補(bǔ)鈣的誤區(qū)1：孕婦補(bǔ)鈣不一定吃鈣片

　　專(zhuān)家說(shuō)，孕婦光靠飲食補(bǔ)鈣，首先鈣含量不能得到確切的保證，也不可能完全吸收，因此很難滿(mǎn)足寶寶的鈣吸收。雖然孕婦抽筋不一定時(shí)因?yàn)槿扁}，但是很大一部分原因是因?yàn)槿扁}引起的。因此，孕婦補(bǔ)鈣最好吃鈣片。

　　孕婦補(bǔ)鈣的誤區(qū)2：產(chǎn)前兩個(gè)月不補(bǔ)鈣

　　很多人認(rèn)為，產(chǎn)前兩個(gè)月補(bǔ)鈣，寶寶的頭會(huì)很硬，影響陰道分娩，孕婦很難順產(chǎn)，因此建議孕婦產(chǎn)前最好不要補(bǔ)鈣。專(zhuān)家認(rèn)為，這是一個(gè)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的說(shuō)法。小編建議，補(bǔ)鈣應(yīng)該從懷孕開(kāi)始到寶寶斷奶以后才應(yīng)停止。有的媽媽容易便秘，容易便秘的媽媽可以吃一些潤(rùn)腸通便的藥物，解決便秘問(wèn)題，不能因?yàn)楸忝囟Ｖ寡a(bǔ)鈣，懷孕的每一個(gè)階段都非常關(guān)鍵，不能小看著最后一步。

　　以上就是關(guān)于孕婦補(bǔ)鈣的誤區(qū)的介紹了，孕婦補(bǔ)鈣需掌握正確的方法，否則將適得其反。