夏季好“孕”五大注意事項

　　夏季即將來臨，有人認(rèn)為夏季不適合受孕，實際上受孕生育是個自然的過程，只要夫妻雙方身心健康，也不必刻意追求懷孕“最佳季節(jié)”。 只要在心理和生理上做好準(zhǔn)備，夏季一樣會好孕，一起來看看夏季懷孕注意事項吧。

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　　夏季懷孕注意事項之一：注意每天起居要規(guī)律 >> 推薦閱讀：適齡女性孕前要做的5項心理準(zhǔn)備

　　夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，準(zhǔn)備受孕時一定要注意每天的起居要規(guī)律，切不可經(jīng)常熬夜。

　　夏季懷孕注意事項之二：天氣悶熱更要注意調(diào)理好心緒

　　夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發(fā)育。準(zhǔn)備懷孕前就要營養(yǎng)均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調(diào)理心情。

　　夏季懷孕注意事項之三：一定要注意飲食衛(wèi)生

　　夏天，食物豐富對營養(yǎng)有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質(zhì)，常使胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現(xiàn)高熱、脫水及電解質(zhì)紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎寶貝產(chǎn)生不良影響。因此，在夏季懷孕時一定要注意飲食衛(wèi)生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食入已變質(zhì)的食物。

　　夏季懷孕注意事項之四：性生活注意掌握規(guī)律和技巧

　　如果想要懷寶貝，夫妻倆的性生活就不能太頻繁，一般以每周2次為宜，最好在排卵期內(nèi)同房。一般安排在女性月經(jīng)來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高。因為卵子排出后，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。

　　夏季懷孕注意事項之五：別在風(fēng)雨交加、電閃雷鳴時受孕

　　夏天雷雨天氣較多，這都會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產(chǎn)生心理暗示作用。而且，雷電會產(chǎn)生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發(fā)生畸變，因此應(yīng)該避免在惡劣的天氣里受孕。

　　以上就是五個夏季懷孕注意事項，希望能幫助到想要在夏季懷孕的家庭。此外，專家還提醒：產(chǎn)前檢查是非常重要的，準(zhǔn)備懷孕前，夫妻雙方應(yīng)該提前到醫(yī)院咨詢。