O型腿不僅影響患者的美觀，很多時(shí)候會(huì)給患者心里造成很大的壓力，其實(shí)O型腿早期治療的效果是很好的，需要家長(zhǎng)的幫助下進(jìn)行糾正，作為父母一定要對(duì)孩子進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，O型腿運(yùn)動(dòng)體操方法是什么呢?患者可以用此法治療O型腿。
1、患者站立將雙腳并攏，雙手扶膝，開(kāi)始進(jìn)行蹲下起立的屈伸運(yùn)動(dòng)，隨后半蹲，進(jìn)行左右交替的膝部回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
2、將兩腳分開(kāi)約50厘米左右站立，然后兩手扶住膝半蹲，進(jìn)行兩膝靠攏運(yùn)動(dòng)。
3、患者站立將兩腳保持平行，做提腳跟運(yùn)動(dòng)。隨后以腳跟為軸，進(jìn)行腳尖外展內(nèi)收運(yùn)動(dòng)。再以腳尖為軸，做腳跟外展內(nèi)收運(yùn)動(dòng)。
4、患者跪坐腿上，塌腰。雙腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨著雙腳的運(yùn)動(dòng)慢慢直起。
5、患者坐在椅子上，兩腳之間夾一書(shū)本，保持幾分鐘，這樣可以增強(qiáng)兩腿內(nèi)側(cè)韌帶的彈力。如果在腳夾書(shū)的同時(shí)用橡皮帶將兩膝捆住，效果更好。
以上就是矯正O型腿的運(yùn)動(dòng)體操，患者可以在家堅(jiān)持練習(xí)。如果矯正效果不明顯，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的手術(shù)治療，O型腿不僅影響了患者的身形美觀，還給他們?cè)斐闪藰O大的心理壓力，因此患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)體操來(lái)矯正O型腿。
