O型腿不僅影響了患者的身形美觀，還給他們造成了極大的心理壓力。因此，患者可以通過以下運動體操來矯正O型腿。
1、患者站立將雙腳并攏，雙手扶膝，開始進行蹲下起立的屈伸運動，隨后半蹲，進行左右交替的膝部回轉運動。
2、將兩腳分開約50厘米左右站立，然后兩手扶住膝半蹲，進行兩膝靠攏運動。
3、患者站立將兩腳保持平行，做提腳跟運動。隨后以腳跟為軸，進行腳尖外展內收運動。再以腳尖為軸，做腳跟外展內收運動。
4、患者跪坐腿上，塌腰。雙腳慢慢向外向前移動，腰部隨著雙腳的運動慢慢直起。
5、患者坐在椅子上，兩腳之間夾一書本，保持幾分鐘，這樣可以增強兩腿內側韌帶的彈力。如果在腳夾書的同時用橡皮帶將兩膝捆住，效果更好。
以上就是矯正O型腿的運動體操，患者可以在家堅持練習。如果矯正效果不明顯，最好及時到醫(yī)院進行專業(yè)的手術治療。
