O型腿是骨科中一種常見的疾病，對于患者他們想了解的是O型腿的矯正方法，O型腿的矯正方法主要要抓住哪幾個方面呢?下面就來看看O型腿的矯正方法。
(1)直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次都是O型腿的矯正方法。
(2)彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20～30次。
(3)兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
(4)兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運動;再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次這就是O型腿的矯正方法。
(5)坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著都是O型腿的矯正方法。
(6)跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。
做15～20次。
上述所介紹的信息就是關于O型腿的矯正方法，希望能幫助到你，僅僅了解O型腿的矯正方法只是一部分，我們在了解O型腿的矯正方法同時還要及時發(fā)現(xiàn)病情及時治療，在這里我就先祝您早日康復了。
