工作狂當心變成大胖子 瘦身選對穴位就行

繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響您美麗的罪魁禍首。

工作狂當心變成大胖子

越努力工作的人越是沒有時間鍛煉，他們不僅缺乏運動，還會為了擠出更多時間來工作而縮短吃飯時間，在短時間內狼吞虎咽不利于消化。同時，越是忙碌、工作壓力大的人，吃得也越多。因為人們在感到壓力時，往往會通過美食減少心理上的負擔。不少人在工作的同時，還隨時將手伸向桌上的各種零食。

努力工作的人會對于吃食“分心”，餐后的飽腹感較低，在不知不覺中吃更多的食物。這個結論來源于英國布里斯托爾大學的一項實驗，研究人員將參與者分為兩組，要求一組在吃飯時玩電腦，另一組則專心吃飯。結果表明，在30分鐘之后，與專心吃飯的人相比，玩電腦的人吃掉的零食更多。而且，玩電腦的人要花更多的時間才能想起來午餐吃了什么。

如何減肥呢？動手“對穴下按”

攢竹穴

位于面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。

按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重復八輪即可。

承漿穴

位于面部，頦唇溝的正中凹陷處。

承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。

前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞，在接受采訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課，對照承漿穴的中醫(yī)理論功效，很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在于此！

按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20次。

腎俞穴

冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎臟負擔，無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。

腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助于維護腎臟的健康，幫助調節(jié)新陳代謝，使體內多余水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離！

按壓方法：以指關節(jié)輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10秒，再重復這一步驟三次。