摒棄盲目減肥心理 才會瘦身成功

　　同樣是面對肥胖，有的人減肥成功，有的人卻敗北了!除了你沒有堅持以外，盲目的減肥心理也是造成失敗的很大原因!減肥方法決定著你減肥的方向，從一開始方向錯了，肥胖的你減肥是鐵定要失敗的!以下是常見的5種盲目減肥心理，你中了幾搶?

　　一、跟廣告減肥

　　自己不努力尋找減肥失敗的原因，不肯花力氣，企圖輕輕松松、不知不覺地減肥，因此常常跟著廣告減肥，廣告講什么減肥方法好就用什么方法減肥;或者是人云亦 云，跟著別人后面仿照，人家說什么減肥方法好就用什么方法減肥，自己拿不定主意，頻頻擅自更改減肥方法，還常常怨天尤人。這種人對減肥過程缺乏認識，缺乏 信心與耐心，因而以失敗而告終。

　　二、湊熱鬧減肥

　　某大學一個女同學宿舍中共有4人，3人來我處減肥了。另一位也湊熱鬧跟著來減肥，她沒有任何心理準備，只憑一時的興趣、一時的熱情，免不了出現(xiàn)減肥失敗的結局。

　　三、憑感情用事減肥

　　如照照鏡子覺得自己的形象不滿意，特別在臨出國前希望能達到自我感覺良好的形象，急急忙忙來要求快速減肥。欲速則不達，常常減肥失敗。個別人為了達到快速減肥目的，甚而敢冒風險，不顧健康，采用禁食或吃極少食物的方法，直至發(fā)生了厭食癥才后悔莫及。

　　四、選定不切合實際的減肥目標

　　希望一星期減肥能減去7~8千克，未達到自己的理想就終止了減肥。這種人，往往會出現(xiàn)越減越肥的結果。

　　五、信巫、信貴、信洋來減肥

　　減肥最忌盲目了，要找到適合自己的方法，并且長久堅持下去就不會敗北了!窈窕身材在科學方法的指導作用下肯定會出現(xiàn)的!

　　有人輕信游醫(yī)的世代祖?zhèn)髅胤絹頊p肥，有人挑選價格高的減肥品來減肥，認為貴就是好，洋的減肥品就是好貨。