綠茶減肥讓你成功瘦身

　　很多人都知道綠茶減肥，但是你的飲茶方法正確嗎？下面就來看看綠茶減肥的方法到底如何。

　　綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

　　早上起床后，優(yōu)酪＋綠茶粉

　　每天早上起床后：空腹吃優(yōu)酪乳＋綠茶粉（大家請注意，是優(yōu)酪乳，而不是酸奶或乳酸菌飲品；搭配的也是綠茶粉，一定是粉，茶葉店就有賣的?。?/p>

　　具體量：500毫升優(yōu)酪＋3大茶匙綠茶粉，把這兩樣?xùn)|西攪拌在一起（不過大家要有個心理準備，說攪拌完了的東東樣子會很惡心）

　　外貌特征：粘粘的，澀澀的，絕對不是色香味俱全的食品！不過吃了之后效果很快，最開始一般是20分鐘，到后來也就5分鐘，你就會一路狂奔到WC！