根據(jù)體質(zhì)選擇減肥茶 突破減肥障礙

　　減肥是一場長久戰(zhàn)，想要更為健康的瘦下來，突破減肥屏障，就一定要找到適合自己的方法。選擇減肥茶也一樣，如果能根據(jù)自身體質(zhì)去選擇合適的減肥茶，就能幫助調(diào)理身體的同時(shí)幫助減肥。下面一塊兒來看看根據(jù)自身體質(zhì)該如何選擇減肥茶吧!

　　第一類：燥熱體質(zhì)

　　合適減肥茶：通便瘦身茶

　　材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢

　　做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘后，即可飲用。

　　功效：化痰消脂消熱，適用于口干口苦，身熱頭痛及小便黃赤等癥。

　　口感：枸杞及茉莉花味重。

　　第二類：虛弱體質(zhì)

　　合適減肥茶：桂花輕身茶

　　材料：葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙

　　做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。

　　想要減肥就一定要找準(zhǔn)適合自己的方法，喝茶減肥也一樣，上面的建議可謂大家提供參考!

　　口感：中藥味重，可以多加桂花。

　　功效：補(bǔ)氣利水，止腹瀉，適用于肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質(zhì)者。