咖啡減肥是不是大家都能用？

　　聽完?duì)I養(yǎng)師一番話，胖妹對減肥咖啡和咖啡減肥法都有了新的認(rèn)知，但馬上又有了新的疑問，這用咖啡減肥安全嗎?是不是所有人都能用它來減肥呢?

　　咖啡減肥看情況，如有不適要停止

　　營養(yǎng)師解答時(shí)說，咖啡減肥法是可以使用的，最好能有專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，而且有以下癥狀的患者是不能飲用：

　　1、 消化性潰瘍 咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系統(tǒng)平滑肌血管松弛，加速食物的代

　　謝，而降低食物的營養(yǎng)價(jià)值。而且決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，也不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

　　2、 患有高血壓、糖尿病、心臟病的患者不能飲用，咖啡因能使血壓升高，還能降低胰

　　臟中胰島素的分泌，同時(shí)增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心臟負(fù)擔(dān)及氧氣的消耗量。

　　3、失眠患者長期飲用咖啡會影響鎮(zhèn)靜作用，增加清醒次數(shù)，使睡眠深度變淺。

　　除以上病患者不能飲用咖啡外，健康的人不一定都適合飲用咖啡，比如孕婦、哺乳期的婦女，運(yùn)動員等飲用會產(chǎn)生不良感覺或病理現(xiàn)象。

　　營養(yǎng)師還提醒胖妹，其實(shí)減肥咖啡喝自己煮出來的黑咖啡就很好，如果不習(xí)慣咖啡的苦味可以加一些牛奶，但是千萬不要添加咖啡伴侶和砂糖。當(dāng)然喝完咖啡也只有在配合運(yùn)動的情況下才能加速脂肪燃燒速率，如果不配合運(yùn)動，基本就沒有任何減肥效果。

　　想要減肥不能因?yàn)闇p肥咖啡有一定助減肥的功效，就可以把所有的希望放在減肥產(chǎn)品上。其實(shí)不管服用什么減肥產(chǎn)品，都要配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動和科學(xué)的飲食習(xí)慣，這樣才能真正的減肥成功!

　　聽完?duì)I養(yǎng)師的詳細(xì)解答后，胖妹終于知道，自己減肥還需要從調(diào)整生活習(xí)慣開始，只有配合科學(xué)的減肥方式才能真正讓自己瘦下來!