減肚子和腿怎么辦呢
病情描述:
我之前在讀書，長期坐著肚子上的肉，和腿上的肉有很多要怎樣才能減去，具體應(yīng)該怎么治療呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-05-20 14:33
    減肥是一個循序漸進的過程，一般每天攝入的熱量，必須要，小于，消耗的熱量才可以的，如果長時間坐著的話，攝入的熱量就不能太多，就是不能吃熱量太高的東西，可以早上的時候吃雞蛋牛奶，中午的時候吃點肉，晚上的時候以水果蔬菜為主，才能夠慢慢減下去的。