牛奶火龍果榨汁的功效與作用

牛奶和火龍果一起榨汁，可以發(fā)揮各自的功效，具有為人體補充營養(yǎng)、清熱降火、促進睡眠的作用。

1、補充營養(yǎng)：牛奶富含蛋白質、鈣、鎂等微量元素，火龍果富含維生素，以及磷、鉀、鎂等礦物質微量元素。二者合用可以很好的為人體補充營養(yǎng)，維持營養(yǎng)平衡。

2、清熱降火：火龍果性甘、涼，具有清熱降火的作用，對于虛火旺盛導致的咽喉腫痛等癥有不錯效果。

3、促進睡眠：睡前喝一杯牛奶和火龍果一起榨的汁，能夠促進睡眠、緩解失眠、提高睡眠的質量。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：內寒脾虛滑泄者

不宜同食名稱：無特殊同食禁忌

食用方法的名稱1：榨汁

具體食用方法內容1：準備好一杯牛奶，將火龍果去皮切好，將火龍果放入榨汁機榨好汁后加入牛奶即可飲用。

食用方法的名稱2：制成冰糕

具體食用方法內容2：將榨好的牛奶火龍果汁倒入模具中，放入冰箱冷凍，待成型后即可食用。