睡眠中的癌癥信號(hào)，你注意到了嗎？晚上睡覺(jué)這5種異常，趕緊自查！

張總是一個(gè)典型的“工作狂”，每天忙于工作，熬夜和抽煙已經(jīng)成為了他的常態(tài)。盡管妻子多次提醒他去做身體檢查，但他總覺(jué)得自己身體沒(méi)什么大問(wèn)題。然而，當(dāng)他終于抽出時(shí)間去醫(yī)院做了一次全面檢查，結(jié)果卻讓他大吃一驚——他被診斷出患有膀胱癌。醫(yī)生告訴他，夜間頻繁上廁所其實(shí)是癌癥的一個(gè)信號(hào)。這讓張總意識(shí)到，原來(lái)身體早已發(fā)出警告，只是他一直忽視了。

一、為什么患癌的人越來(lái)越多？

近年來(lái)，癌癥患者的數(shù)量在我國(guó)呈現(xiàn)出逐年增加的趨勢(shì)。盡管人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，醫(yī)療水平也在不斷提高，但為什么患癌的人數(shù)反而在增加呢？這其中有幾個(gè)主要原因：

1. 年齡因素

我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)，隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體功能逐漸退化，患病的幾率自然也會(huì)增加。老年人容易患上三高問(wèn)題以及心腦血管疾病，這些慢性疾病如果不及時(shí)控制，可能會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 基因和免疫系統(tǒng)

從基因角度來(lái)看，端粒長(zhǎng)度是生物衰老的指標(biāo)，隨著年齡增長(zhǎng)，端粒變短，可能引發(fā)癌癥。同時(shí)，免疫系統(tǒng)的退化也會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞癌變。

3. 生活方式

盡管生活條件改善了，但不良的生活習(xí)慣如熬夜、抽煙、飲食不健康等，依然是癌癥高發(fā)的主要原因。長(zhǎng)期的重油重鹽飲食、熬夜等都會(huì)導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)下降，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

4. 環(huán)境污染

無(wú)論是大環(huán)境的工業(yè)污染還是小環(huán)境的家庭油煙、裝修污染，這些都可能導(dǎo)致細(xì)胞癌變，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

二、睡覺(jué)時(shí)若出現(xiàn)5種異常要注意

許多疾病的早期癥狀會(huì)在夜間表現(xiàn)出來(lái)，但往往被忽視。如果在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)以下五種異常情況，一定要引起重視，盡早去醫(yī)院檢查：

1. 呼吸急促

如果夜間沒(méi)有感冒卻持續(xù)干咳，可能是肺癌的早期信號(hào)。肺癌早期癥狀包括夜間氣短、呼吸困難等。

2. 夜間小便次數(shù)增多

如張總一樣，夜間頻繁上廁所可能是膀胱癌或前列腺癌的信號(hào)。這是因?yàn)槟[瘤壓迫膀胱或尿道，導(dǎo)致排尿功能異常。

3. 腿部抽搐或麻木

夜間頻繁腿抽筋可能是電解質(zhì)不平衡，也可能是咽癌或食管癌的早期癥狀。

4. 夜間出汗多

如果夜間大量出汗，甚至浸透衣物和床單，可能是糖尿病、更年期綜合征或淋巴瘤等疾病的信號(hào)。

5. 胃疼

夜間胃疼可能是胃癌的早期癥狀。胃酸逆流導(dǎo)致食道黏膜受損，也可能是胃癌影響胃部功能，導(dǎo)致疼痛加劇。

三、預(yù)防癌癥生活中做到2件事

預(yù)防癌癥，必須從日常生活習(xí)慣入手。世界衛(wèi)生組織指出，幾乎一半的癌癥是可以通過(guò)改變生活方式來(lái)預(yù)防的。以下是兩個(gè)關(guān)鍵措施：

1. 健康飲食

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃全谷物、新鮮蔬果，限制加工肉類和紅肉的攝入。加工肉類被世界衛(wèi)生組織列為致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期食用可能增加胃癌和食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 良好生活習(xí)慣

保持早睡早起，確保充足的休息時(shí)間，避免熬夜。限制吸煙和飲酒，煙酒中的有害物質(zhì)對(duì)身體的破壞是全身性的，長(zhǎng)期大量攝入會(huì)大大增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。