夏天輕松抗衰老 多揉5大黃金穴養(yǎng)生抗衰老
女人最怕就是變老,如何抗衰來是很多女人關(guān)心的話題,今天小編就和大家分享如何輕松按穴位抗衰老,快來看一下吧。
常按摩5大黃金穴可抗衰老
人體是這世界上最杰出的藝術(shù)品,按黃金分割點(diǎn)來找,有5大黃金穴。中醫(yī)專家指出,常按摩黃金穴可抗衰老。下面我們一起來看看抗衰老的5大黃穴都有哪些。
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多揉人體5大黃金穴養(yǎng)生抗衰老
1、百會(huì)穴——頭頂至后腦的0.618處是百會(huì)穴,在頭頂正中心。
2、涌泉穴——腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴,在腳心。
3、關(guān)元穴——腳底到頭頂?shù)?.618處為關(guān)元穴,在肚臍下四橫指處。
4、印堂穴——從下巴算起,位于頭部0.618處為印堂穴,在兩眉連線的中點(diǎn)
5、膻中穴——在人體的中間部分,軀干0.618處為膻中穴,在兩乳頭連線中間。
睡眠黃金分割點(diǎn):7.5小時(shí)
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一天即一個(gè)晝夜24小時(shí),如果將白晝和夜晚視為各12小時(shí),按照黃金分割點(diǎn)定律,那么人最理想的睡眠時(shí)間剛好是夜晚12小時(shí)的0.618,約7.5小時(shí)。一般來講,睡眠宜早,入睡時(shí)間不超過晚10點(diǎn),老年人不超過晚9點(diǎn),是最好的作息規(guī)律。
護(hù)齒黃金點(diǎn)50歲
牙齒到了59-80歲基本會(huì)脫落,因此護(hù)牙齒的黃金分割點(diǎn)在35-50歲。對(duì)于50歲以上的人來說,有個(gè)簡單實(shí)用的方法來護(hù)齒:少喝濃茶改成嚼茶葉,茶葉以綠茶最好,既可以護(hù)齒,也可以去除口腔異味。
防老年斑護(hù)好內(nèi)臟黃金點(diǎn)
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面容的抗衰老除了按摩黃金穴外,重點(diǎn)還在在護(hù)好內(nèi)臟。而內(nèi)臟的黃金點(diǎn)在肝腎,肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特別厲害。專家說,護(hù)肝腎的黃金點(diǎn)在后背,經(jīng)常用空心掌拍后背能加速肝腎排毒,皮膚顏色會(huì)變好。已經(jīng)長了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克注意選擇苦杏仁,因?yàn)榭嘈尤视忻腊椎淖饔?,?00毫升,放到打碎機(jī)中打碎,加兩勺甘油,當(dāng)面膜敷面。
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