白領(lǐng)養(yǎng)生多按后溪穴

現(xiàn)代人士工作緊張，在辦公室內(nèi)經(jīng)常一坐就是很長時間，容易疏忽對身體的鍛煉，造成氣血瘀滯。同時，現(xiàn)代辦公電腦應(yīng)用廣泛，白領(lǐng)們眼睛長期盯著電腦屏幕，久視傷肝，容易對視力造成影響。

白領(lǐng)在工作時，精力高度集中，使血液大量集中在腦部，也容易導(dǎo)致心火上升，這些情況都會對上班一族的健康造成危害，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中有個后溪穴，對于解決白領(lǐng)健康問題有很大的幫助。

按摩后溪穴通督脈

人的脊柱不僅起到對身體的支撐作用，還是人體任督二脈中的督脈循行的路線，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體一身的陽氣運行。

白領(lǐng)人士長期處于坐姿，身體難以保持正直，會壓迫督脈，時間長了會使得督脈氣血運行受阻，導(dǎo)致頸椎病、脊柱彎曲變形等問題，而且會由此影響到身體其它系統(tǒng)的健康。

按摩后溪穴，能夠正脊柱，疏通督脈，對白領(lǐng)人士常見的頸椎、脊柱問題起到良好的調(diào)理作用。

按摩后溪穴緩解眼疲勞

中醫(yī)認(rèn)為，按摩后溪穴能夠刺激血液循環(huán)，促進血液流通，有養(yǎng)肝護肝的作用，肝開竅于眼睛，所以按摩后溪穴能夠改善眼部的血流量，消除白領(lǐng)人士長期看資料而引起的眼疲勞，對于保護和改善視力也有很好的功效。

按摩后溪穴降心火

現(xiàn)代人士工作節(jié)奏快，人體始終處于緊張狀態(tài)，很容易造成心火上升，引起口舌生瘡、失眠、急躁等癥狀，后溪穴是手小腸心經(jīng)上的穴位，按摩此穴能夠起到清心火的作用，對改善各種心火上炎的癥狀有著顯著的效果。

按摩后溪穴很方便

后溪穴很好找，雙手握拳，小指后端與手掌之間會出現(xiàn)一條橫紋，橫紋的外側(cè)頂端就是該穴。按摩時，可以以一手拇指尖部來揉按后溪穴，也可以使用桌沿、鉛筆棱等突出的地方來刺激這個穴位，以感覺到酸麻為度，什么時候有空閑就多按摩一下，長期堅持必然對白領(lǐng)身體健康起到幫助。