肚子上有4個救命穴 艾灸穴位能養(yǎng)生保健

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在肚子上有很多的穴位,比如神闕穴中脘穴和關(guān)元穴等,對不同的穴位進(jìn)行艾灸,能帶來不同的養(yǎng)生保健功效。

肚子上有4個救命穴,艾灸穴位能養(yǎng)生保?。?/p>

1、神闕穴

肚臍眼部位就是神闕穴,患者平躺在床上,在肚臍部位放入適量鹽,然后把艾條放在鹽上熏烤,燃燒的艾條要距離肌膚大約三厘米左右,能把熱傳輸?shù)狡つw深層而且防止皮膚燙傷,能輔助治療中風(fēng)、腹部疼痛、女性不孕、四肢發(fā)冷、脫肛以及腹瀉等,每天艾灸一次,艾灸10天之后休息5天,然后再做下一療程的艾灸。因為鹽遇熱容易融化,所以要經(jīng)常更換新鹽,以免燙傷皮膚。

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2、關(guān)元穴和氣海穴

關(guān)元穴在肚臍往下橫指三寸的部位,氣海穴在關(guān)元穴和肚臍連線的中間部位。全身的氣在氣海穴聚集,對此穴位進(jìn)行艾灸能夠輔助治療身體消瘦、全身無力、虛脫以及五臟六腑衰退等。稍微一運(yùn)動就氣喘吁吁,說明氣不足,可對此穴位進(jìn)行艾灸不僅能夠補(bǔ)氣,同時也能調(diào)氣行氣。關(guān)元穴具有溫中補(bǔ)陽的效果,對此穴位艾灸能促進(jìn)全身的血液循環(huán),提升陽氣。艾灸時直接拿著艾條對著肚臍一條線,艾灸時間控制在20分鐘以內(nèi),能達(dá)到強(qiáng)身健體以及延年益壽的功效。

3、中脘穴

中脘穴在上腹部肚臍上橫指4寸的部位,對此穴位進(jìn)行艾灸能夠保養(yǎng)脾胃,同時也輔助治療脾胃疾病比如腹瀉,腹痛,便秘,惡心嘔吐、腸鳴以及腹脹等。除此之外也能夠緩解沒有食欲、臉上刺傷黃褐斑和青春痘、耳鳴、神經(jīng)衰弱以及沒有精神等。對于脾胃功能不好的人群可以對中脘穴進(jìn)行艾灸,從而達(dá)到了健脾胃的效果。

溫馨提示

肚子上有4個救命穴 艾灸穴位能養(yǎng)生保健

在艾灸腹部穴位時不能燙傷皮膚,用艾條灸的時候隔一個小時就要把頂端燃燒的灰燼去除。使用艾柱灸的話需及時更換艾柱。艾灸完成之后全身的皮膚毛孔處于打開狀態(tài),如果沒有做好保暖,受到冷風(fēng)吹的話會讓寒氣入侵身體。艾灸完成之后出現(xiàn)精神不齊以及全身疲勞屬于正常的現(xiàn)象,只要多注意休息就能夠讓此問題緩解。艾灸的時間要采取循序漸進(jìn)的原則,剛開始不能大劑量的進(jìn)行。

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