寶寶養(yǎng)生食譜大全 湯類、汁類、羹類

寶寶的飲食是媽媽爸爸們需要關(guān)心的事情，不過有的爸爸媽媽工作比較忙，都是給老人帶的，如果接到家里來，總是要把老人接過來，這樣老人非常的折騰，為了讓老人休息一下，爸爸媽媽要學(xué)習(xí)寶寶養(yǎng)生的食譜，接下來，天然養(yǎng)生專家為您介紹寶寶食用的湯類、汁類、羹類，一起來了解下吧。

1.雞蓉豆腐湯：材料有玉米粒、蔥末、高湯、豆腐、鹽、雞胸肉，先把雞胸肉剁碎和玉米粒一起同高湯煮開，然后把豆腐搗碎，放入煮開的高湯中，在加入一系誒調(diào)味品就可以了，不要忘記放蔥末哦。

雞蓉豆腐湯功效：利于寶寶的健康，尤其是生長發(fā)育時期，最需要的就是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的補充，而豆腐和雞蓉就是最佳的提供者，在加上有玉米粒，營養(yǎng)更加的全面。

2.絲瓜豆腐羹：材料有豆腐、姜末、大豆油、絲瓜、水淀粉、鹽。先將絲瓜去皮洗凈切片，在把豆腐切小塊。起鍋后加姜末爆香，在把絲瓜下進去，然后大火煮，水煮開后下入豆腐塊，這時候可以做水淀粉勾芡，等燜煮5分鐘后勾芡加鹽調(diào)味出鍋。

絲瓜豆腐羹功效：可以給寶寶養(yǎng)血補鈣，而且可口的絲瓜豆腐羹清香宜人、含有多種氨基酸、涼血解毒、清熱利腸。

3.混合果蔬汁：材料有蘋果、菠蘿、黃瓜、胡蘿卜、牛奶、芹菜，將所有的材料都清洗干凈，切好，然后把蔬果丁加冷開水、牛奶放入榨汁機中攪拌打勻就行了。

混合果蔬汁功效：混合果蔬汁營養(yǎng)很齊全，很適合寶寶經(jīng)常喝。如果孩子肥胖也可以喝蔬菜汁，有很好的減肥功效哦。

寶寶養(yǎng)生食譜大全“湯類、汁類、羹類“，就為您介紹到這里，這些類別都非常的是個寶寶，如果把寶寶接到自己家，也不會亂了方寸，天然養(yǎng)生專家介紹為了寶寶的飲食健康，爸爸媽媽要多多學(xué)習(xí)養(yǎng)生食譜，這樣寶寶才吃的健康、放心。