養(yǎng)生茶 清肝明目保護(hù)視力

如何保護(hù)視力，當(dāng)您的肝臟健康了您的視力就會(huì)很好，中醫(yī)中肝臟主眼睛，是密不可分的兩個(gè)部位。所以說想要視力好，必須要養(yǎng)好肝臟。下面的這些具有清肝明目保護(hù)視力的養(yǎng)生茶品不妨試試，對(duì)于保護(hù)視力來說起到了很好的作用。

桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。

功效：滋陰潤(rùn)肺,且清肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥，對(duì)于養(yǎng)肝明目有幫助作用，而且枸杞還具有很好的補(bǔ)氣的功效，對(duì)于強(qiáng)身健體有好處，可以經(jīng)常吃。

薔薇果明目茶

配方：薔薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂葉2～3片。將三種材料各5g，放入茶壺。加入熱開水沖泡。可以根據(jù)自己的口味放入適量的冰糖或者是蜂蜜飲用。

功效：清毒敗火,明目潤(rùn)腸。薔薇果，含有豐富的維他命C，具有養(yǎng)顏美容的功效，使氣色光彩紅潤(rùn)、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、減少疲勞感。杭白菊具有養(yǎng)肝滋補(bǔ)的作用，對(duì)于清心安神有好處，還能有很好的補(bǔ)腎健脾胃的作用。這道茶品可以明目，對(duì)于提高視力有好處，還能有很好的潤(rùn)肺的作用。

山楂金銀菊茶

配方：生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

功效：金銀花清熱解毒，涼散風(fēng)熱，菊花有散風(fēng)清熱，平肝明目的作用。這道茶品可以有緩解風(fēng)熱感冒的作用，對(duì)于頭痛眩暈的情況有改善的作用，還能清熱解毒去火。

上面的這些清肝明目的養(yǎng)生茶品，不妨試試，對(duì)于保護(hù)肝臟來說有一定的好處，還能有養(yǎng)護(hù)肝臟的功效，日常生活中這樣的保健食譜可以經(jīng)常吃，對(duì)于眼睛有好處，還能有明目提高視力的功效，對(duì)于經(jīng)常用眼的人群最適合。