老年人緩解視力疲勞的養(yǎng)生茶

老年人視力下降的話，要如何緩解視力疲勞，保護眼睛?很多的方法，老年人要勞逸結合，找到緩解疲勞的方法，下面的這些養(yǎng)生的茶品可以試試，對于緩解視力疲勞的問題有改善的作用，還能提高視力，來看看這些茶品的介紹。

菊花枸杞茶

做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

功效：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效;金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目，決明子和菊花一起搭配的話，對于預防眼睛疾病有好處，而且枸杞子也有養(yǎng)肝明目的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的眼睛疲勞的問題有改善的作用，還能有很好的緩解視力減退的作用。

清熱明目茶

做法：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。

功效：清熱解毒，養(yǎng)陰明目。

明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒，補益肝腎?？梢杂泻芎玫那鍩峤舛镜淖饔?，對于養(yǎng)肝來說有好處，還能清熱解毒，保護視力。

四子飲

做法：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。沸水沖泡飲用。

功效：滋補肝腎、清利頭目，對于潤腸有好處，還能有明目養(yǎng)肝的作用，對于緩解視力疲勞的情況有改善的作用。

老年人緩解視力疲勞的一些養(yǎng)生茶品，上面都介紹了相關的內(nèi)容，這些養(yǎng)生的茶品對于老年人來說有很好的保健的作用，可以緩解視力疲勞，對于養(yǎng)肝補腎來說也有一定的好處和作用，還能提高人體免疫力，大家可以試試。