藍莓醬乳酪派——促進腸胃蠕動滋養(yǎng)肌膚

藍莓制作成各種小吃，在我們生活中是非常常見的了，我們是可以將藍莓制作成餅干、蛋糕或者是藍莓派等來食用，吃法不同，味道也是不一樣，今天小編要為大家推薦的是關于藍莓醬乳酪派對一種做法，下面就是一起來看看吧。

藍莓醬乳酪派

食材:低筋面粉100克、黃油40克、淡奶油60克、奶油奶酪100克、藍莓若干、砂糖50克、水、牛奶100克、雞蛋1個、檸檬汁5毫升

做法:

1、首先將黃油放在室內，讓它慢慢的軟化，等軟化了之后將它放入低筋面粉內，并加入一些砂糖。隨后就是進行均勻的攪拌，當它呈現(xiàn)出顆粒狀就可以了。

2、隨后加適量的清水，開始揉面團，隨后讓它醒十幾分鐘。

3、再進行搟面皮的時候，先將派盤上抹點油，隨后將面皮魚派盤緊緊的貼合在一起，隨后將多余的面皮切斷。用叉子在派皮上扎一些小孔，很好的讓它鼓起來。

4、隨后加入一些糖在奶油奶酪中，用打蛋器將它變得蓬松，再加入雞蛋接著打。

5、之后加入動物性奶油、牛奶、檸檬汁，繼續(xù)攪拌。

6、在奶酪中加入低筋面粉，隨后用刮刀攪拌均勻。

7、將乳酪放入派盤中，隨后放入烤箱中，溫度在175到180度之間，烤制時間半個小時。

8、這時將藍莓洗凈榨成果汁，隨后將它淋在烤好的乳酪上。就可以享用了。

藍莓醬乳酪派的功效

藍莓醬乳酪派這道甜品給人體帶來的好處:促進腸胃蠕動、滋養(yǎng)肌膚、促進血液循環(huán)等等的作用。藍莓可以緩解身體的疲勞狀態(tài)，現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏很快，那么適當?shù)氖秤盟{莓，可以減輕自身的壓力。藍莓還能緩解過敏的癥狀，因為它可以保持細胞的柔韌性，從而增加了身體血液循環(huán)的速度，讓我們的細胞變得更加有活力，女性朋友經常食用，可以讓肌膚變得更加光滑細膩。并且還能促進腸胃的蠕動速度，從而增加了人的食欲。

看了上面的介紹相信大家對于這種藍莓做法也是有了新的認識和了解了，大家是可以經常的制作食用一些，而且制作的方法也是比較的簡單，多吃一些藍莓也是可以很好的補充我們身體所需要的多種營養(yǎng)物質。